2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Dopo il capodanno ci sono i turbanti da affrontare velocemente postumi della sbornia. I nutrizionisti britannici consigliano su quali cibi concentrarsi per superare le sensazioni spiacevoli dopo aver bevuto alcolici.
La sbornia è così spiacevole perché l'alcol viene prima scomposto in acetaldeide, che è tossica per il corpo e provoca mal di testa, nausea e vomito.
Il miglior menu per il 1 e 2 gennaio è fagioli al forno, pane integrale e succo di mela. Secondo loro, l'agnello è anche un medicinale ideale per il semplice motivo che è ricco di proteine.
Potete guarnire le briciole con patate dolci, piselli e un bicchiere d'acqua. Il 2 gennaio si mangia anche pane integrale, salmone affumicato, pomodori, formaggio, panna, banana e un bicchiere di succo d'arancia.
La combinazione di formaggio e salmone, così come frutta e verdura non solo allontanerà i postumi della sbornia, ma aiuterà anche a rafforzare il sistema immunitario.
Anche un panino al bacon guarisce postumi della sbornia. Ha la capacità di aumentare i livelli di ammine che liberano il cervello. Gli scienziati hanno scoperto che il sandwich accelera il metabolismo aiutando il corpo a liberarsi dell'alcol più velocemente.
Il pane contiene molti carboidrati e la pancetta è ricca di proteine che vengono convertite in amminoacidi. Il tuo corpo ha bisogno di questi aminoacidi, quindi prenderli ti farà sentire bene, afferma Elin Roberts dell'Università di Newcastle.
Quando una persona è sotto l'influenza dell'alcol, indebolisce i neurotrasmettitori, ma la pancetta contiene una grande quantità di ammine, che le rafforzano e liberano il cervello, ha aggiunto.
Il miele è un altro dono della natura che combatte i postumi di una sbornia. Gli scienziati britannici affermano che il prodotto delle api aiuta perfettamente il corpo a liberarsi dall'effetto tossico del binge drinking.
Il fruttosio nel miele è molto importante per la scomposizione dell'alcol in prodotti innocui. Con l'aiuto del fruttosio, viene convertito in acido acetico e viene bruciato con normali processi metabolici in anidride carbonica, che viene espirata.
Gli scienziati raccomandano di aggiungere fette di miele tostate al tavolo festivo. Questo renderà più facile per il nostro corpo affrontare l'alcol.
E per il prossimo 31 dicembre, ricordati subito che prima della tanto attesa notte di festa è meglio fare colazione con uova fritte con un bicchiere di latte. Ciò manterrà stabile il livello di zucchero nel sangue. Le uova e il latte sono ricchi di entrambe le vitamine, incluso il gruppo B, e di minerali che rafforzeranno il corpo prima di consumare una grande dose di alcol.
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