2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'alcol è ricco di calorie se bevuto in grandi quantità. Come tutto ciò che è esagerato, l'alcol è molto dannoso se abusato.
Non esiste bevanda alcolica che non sia calorica, e molto. Anche se bevi piccole quantità di alcol, se bevi quotidianamente, ti impedirà di perdere peso o il regime che segui.
Se vuoi mangiare sano, devi smettere completamente di bere alcolici, almeno per un po'.
Non importa che tipo di alcol bevi, che si tratti di whisky, vodka, brandy, vino o birra. Ciascuno di questi alcoli ha un contenuto calorico diverso:
1. I più calorici sono il liquore e il vermouth - circa 160 calorie per 50 ml di liquore e 100 ml di vermouth
2. La successiva bevanda più calorica è la birra. 350 ml della bevanda amara hanno 150 calorie.
3. Birra chiara, champagne, gin e scotch sono al secondo posto con le già relativamente modeste 100-110 calorie per 350 ml di birra, 150 ml di champagne e 50 per gin e scotch.
4. 50 ml di rum da esame, vodka o brandy ti porteranno circa 90 - 100 calorie.
Bevande miste come gin tonic o margarita sono più caloriche anche di un piccolo liquore. Un cocktail di quanto sopra ti "decorerà" con circa 180 calorie.
Le calorie più basse sono la birra analcolica e il vino analcolico - per bere 10 - 30 calorie.
Il problema con l'alcol è il modo in cui la bevanda viene scomposta nel corpo. L'alcol viene scomposto in una sostanza chiamata acetato.
Rallenta il metabolismo e la scomposizione dei grassi. L'alcol è anche estremamente dannoso per il fegato, perché dopo averlo preso, la maggior parte della bevanda viene elaborata lì.
Se usi con moderazione e di tanto in tanto, non ti farà male. Sii responsabile della tua salute e del tuo corpo.
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