2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'anguria è un ottimo alleato di un'alimentazione sana in estate e ad alte temperature. Ricorda che questo è un frutto dall'effetto rinfrescante, ricco di oligoelementi, e può influenzare la pressione alta e prevenire il cosiddetto colpo di calore.
Proprietà nutrizionali dell'anguria
L'anguria è nota per il suo gusto fresco e dolce e per le sue preziose proprietà nutritive. È ricco di vitamine A e C e ha livelli invidiabili di vitamina B6.
Oligoelementi: alte dosi di sali minerali, in particolare potassio (112 mg), fosforo (11 mg) e magnesio (10 mg). I valori riportati tra parentesi si riferiscono alla quantità di sale minerale per ogni 100 grammi di anguria consumati.
Calorie: 100 grammi di anguria contengono 16 kcal. L'anguria contiene il 3,7% di unità di carboidrati, lo 0,4% di proteine, lo 0,2% di fibre e circa il 92% di acqua.
A causa della quantità di minerali, l'anguria è un ottimo mezzo per pulire il corpo. Ha proprietà diuretiche e favorisce l'eliminazione delle tossine accumulate nell'organismo.
Per la sua ricchezza di microelementi (vitamine e minerali) è un buon rimedio contro la stanchezza estiva, la fatica fisica e lo stress.
La presenza di antiossidanti e carotenoidi rende l'anguria anche un buon alleato della bella pelle, soprattutto in estate, quando necessita di una protezione particolare. Antiossidanti e carotenoidi proteggono la pelle dalla comparsa di tumori.
Il potassio, che è abbondante in questo frutto, aiuta a mantenere i livelli di pressione osmotica e la ritenzione idrica, per aiutare a levigare i muscoli.
Grazie all'elevata quantità di acqua, che rappresenta il 93% della composizione del frutto, l'anguria riesce a dare una sensazione di sazietà e tiene perfettamente sotto controllo l'impulso nervoso della fame. La vitamina B migliora l'umore e combatte l'impulso nervoso della fame a lungo termine.
Proprietà dei semi e della corteccia dell'anguria
I semi hanno un lieve effetto lassativo e, una volta essiccati, possono essere utilizzati anche.
La parte bianca dell'anguria è ricca dell'aminoacido citrullina, che ha un effetto vasodilatatore. La citrullina può aiutare le persone con problemi di erezione e di solito la parte bianca del feto viene scartata. A causa dell'abbondanza di citrullina, l'anguria è spesso chiamata frutto della passione.
Controindicazioni
Chi soffre di bruciore di stomaco, gastrite, colite o sindrome dell'intestino irritabile dovrebbe consumare l'anguria con moderazione, così come altri frutti come kiwi, meloni, pesche e fichi.
Anguria e diabete
Le controindicazioni non includono il diabete: l'anguria, rispetto a molti altri frutti (mele comprese), contiene meno zucchero e carboidrati. Chiunque abbia il diabete dovrebbe discutere del consumo di anguria con il proprio medico o nutrizionista.
Anguria come mezzo di bellezza
Combinando il succo di anguria con l'argilla verde si può ottenere una maschera di bellezza molto buona e rinfrescante, da usare dopo l'esposizione al sole.
Come cresce un cocomero?
Le angurie vengono coltivate in estate, perché quando le temperature scendono, la crescita delle piante rallenta notevolmente e il raggiungimento della maturità ottimale è lungo. Con il bel tempo, la pianta può dare alla luce un cocomero maturo entro 85 giorni.
Melone senza semi
L'anguria senza semi è pensata per soddisfare le esigenze dei consumatori che sono sempre più alla ricerca di prodotti facili da mangiare. Questa anguria OGM non sviluppa semi.
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Anguria: Un Regalo Estivo Impagabile
L'estate ha i suoi pro e i suoi contro. La cosa buona è che c'è sole, spiaggia, mare. Il brutto è il freddo estivo, il surriscaldamento e la sudorazione. La natura si è presa cura della nostra salute regalandoci un frutto meraviglioso: l'anguria.
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Il Miracolo Del Cowboy E I Suoi Super Benefici Per La Salute
cowboy è il figlio dell'amore della zucca e dell'anguria. Cowboy combina le caratteristiche delle forme parentali, la sua resa è superiore del 20-30% e ha un gusto gradevole. Può essere utilizzato sia come mangime animale che come mangime umano, in quanto contiene quantità significative di carotene e più del 15% di zuccheri (principalmente fruttosio, ma anche saccarosio e glucosio), cellulosa, pectina, proteine, fitina, B, C, B2, PP, vitamina E, minerali (sodio, calcio, magnes
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