2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ora è il momento di purificare il tuo corpo dai cibi grassi, perdere peso ed essere in perfetta forma. Esistono già tutti i tipi di diete per la perdita di peso, quindi ogni donna può decidere da sola cosa funziona meglio per il suo corpo.
Oggi vi presentiamo dieta a base di cereali, che è noto per i suoi numerosi fan e l'immancabile effetto.
Tra le regole base della dieta c'è la banale condizione di non mangiare dopo le 18 ore. Come suggerisce il nome del regime, il cibo principale consumato durante la Quaresima è il grano.
Il regime del grano è raccomandato dal maestro Peter Deunov come dieta per la purificazione fisica e spirituale e il rinnovamento del corpo. Lui stesso considera il grano l'alimento più sano della terra (prima che venga lavorato e macinato in farina, perché poi gran parte dei suoi nutrienti vengono persi).
Ti vengono dati 100 grammi di grano al giorno, fino a 3 mele (per il cuore), fino a 9 noci (per il cervello) e 3 cucchiai di miele (per il sangue). Il grano viene preparato la sera mettendo la quantità consentita in un thermos e versando acqua bollente.
Al mattino, il cosiddetto tè del frumento si beve con miele e limone almeno un'ora prima di mangiare. E quindi può durare 40 giorni. Altrimenti, il grano viene consumato al mattino, mezzogiorno e sera in parti uguali per soli nove giorni. Può essere leggermente lessato, non solo cotto a vapore, ma anche aromatizzato con mele grattugiate, miele e noci.
Bevi molta acqua durante la dieta, si consiglia di farla bollire. Sono esclusi tutti gli altri cibi e bevande e sono severamente vietati sigarette, alcol e caffè.
Il decimo giorno si digiuna, e al grano a pranzo e a cena si aggiunge il cosiddetto zuppa d'angelo (patate intere sbucciate, prezzemolo, limone, acqua, poco sale). Una condizione importante è masticare 99 volte. Sembra uno spreco, ma è un dato di fatto che ti sentirai pieno al terzo morso. Nei giorni successivi alla fine del regime non dovresti mangiare troppo.
Per sintonizzarti su una dieta a base di lana e nutrire il corpo dopo la purificazione del grano, puoi utilizzare le possibilità del regime lunare, che ti aiuterà a mantenere il peso perso.
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