2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La frutta è tra i prodotti indispensabili che tutti dovrebbero consumare quotidianamente. Contengono molte vitamine e altre sostanze preziose senza le quali il corpo umano non può funzionare.
Sono utili anche per chi soffre di diabete, che deve fare attenzione ad ogni singolo alimento che mangia.
Chi conosce rispettivamente il mangiar sano e la piramide alimentare, sa che la frutta è nella sua parte centrale, il che significa che è assolutamente obbligatorio consumare almeno un frutto al giorno.
È importante notare che è desiderabile i frutti da non sbucciare, perché in questo modo conservano le loro vitamine e cellulosa e in nessun caso vanno consumate troppo mature.
È importante anche scegliere fresco frutta di stagioneper assicurarti di consumare prodotti di qualità. Ecco alcune informazioni sui frutti tipici per ogni stagione:
frutti di primavera
Queste sono fragole, ciliegie e amarene, così come alcune varietà di mele e pere che vengono coltivate nelle parti meridionali della Bulgaria.
Frutta estiva
Qui la varietà è maggiore, in quanto sono sempre rappresentate da fragole, ciliegie, amarene, mele e pere, ma comprendono anche angurie, meloni, lamponi, more, prugne, pesche, albicocche, qualche uva, fichi, mirtilli, ecc..
Frutti d'autunno
I frutti autunnali includono mele, pere, uva, mele cotogne, prugne, fichi, pesche e kiwi.
Frutta invernale
Questi sono tutti agrumi, comprese le banane. In Bulgaria all'inizio dell'inverno puoi trovare mele, pere e uva di stagione, ma comprale se sei proprio sicuro che siano fatte in casa.
L'opzione migliore è enfatizzare gli agrumi come mandarini, arance, pompelmi, pomelo, ananas e altro ancora. frutti che vengono venduti in Bulgaria in ogni stagione.
Questi sono frutti importati come banane e avocado, che possono essere trovati in qualsiasi grande negozio. Non fa eccezione vedere angurie e meloni venduti in inverno, ma scopri da quale paese vengono importati e se fa davvero così caldo da poter essere coltivati naturalmente.
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