2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Mangiare dovrebbe essere un vero piacere e dovrebbe avvenire in uno stato rilassato. Queste sono le regole più importanti che dobbiamo seguire. Mangiare "a piedi" non solo non è utile, non è gustoso. È bene prestare particolare attenzione a come mangiamo ea cosa mangiamo. Ecco le regole base della nutrizione:
1. È meglio non bere liquidi dolci durante i pasti. Bere succo dolce, ad esempio, provoca la fermentazione nello stomaco. Ciò lo rende particolarmente dannoso durante il cibo, poiché successivamente inizia a danneggiare il rivestimento dello stomaco. Possono verificarsi gastrite e ulcere.
2. Si consiglia infatti di bere acqua circa un'ora, anche un'ora e mezza dopo aver mangiato. Altrimenti, subito dopo aver mangiato, dovresti sciacquarti la bocca per rimuovere i residui di cibo.
3. È bene che il piatto sia a una temperatura normale. Sia molto freddo che molto caldo sono estremamente dannosi per lo stomaco.
4. Dopo essersi seduti a tavola, è bene non alzarsi più volte, inoltre è meglio concedersi solo il cibo. Spegni la TV, non parlare. Puoi riprodurre musica mentre mangi, è persino consigliato. Secondo Peter Deunov e le sue regole, la musica dovrebbe essere allegra, ma non deve essere giocosa.
5. Mangia non al momento giusto, ma quando hai fame. Non è affatto consigliabile costringersi a mangiare.
6. È bene quando ti siedi a tavola per iniziare a mangiare cibi vegetali.
7. Masticare il cibo è estremamente importante - se non mastichi abbastanza i bocconi potresti avere problemi al tratto gastrointestinale.
Vi presentiamo ora le regole di Barbara Ronchi della Roca, che descrive in un libro come comportarsi e mostrare stile e raffinatezza, anche nella quotidianità. Infatti la maggior parte delle regole nel nostro Paese non vengono seguite e vi sembreranno addirittura strane, ma non sentitevi obbligati a seguirle. Altri, invece, è bene considerarli e implementarli.
Ecco le sue regole alimentari:
1. Non dovremmo augurare "Buon appetito". Secondo l'autore del libro, nel caso lo faccia qualcun altro, meglio non rispondere.
2. Non dovremmo iniziare a mangiare finché la padrona di casa e la padrona di casa non si siedono a tavola.
3. Non versare vino o liquidi sul bordo del bicchiere. Inoltre, se non vuoi bere di più, basti dire che non vuoi e grazie. Non mettere mai la mano sulla tazza.
4. Se il piatto è caldo (cosa sconsigliata), non soffiare per farlo raffreddare.
5. Il telefono non fa parte degli utensili sul tavolo, quindi non è educato stare in piedi quando si mangia.
6. Le lische di pesce non vengono sputate sul piatto. Devono essere raccolti in mano e posti in esso.
7. Quando abbiamo finito, gli utensili vengono posizionati verticalmente nel piatto vuoto. Il tovagliolo è alla sua sinistra.
8. È bene sapere che il servizio si fa sul lato sinistro, e quando è il momento di servirlo, lo facciamo sul lato destro della persona.
9. Non è una buona idea usare stuzzicadenti sul tavolo.
10. Non dovremmo "leccare" il piatto - è considerato una mancanza di educazione.
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