2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il pomelo è un agrume ricco di vitamina C e vitamina B ed è spesso indicato come un pompelmo dolce. Il frutto contiene anche calcio, fosforo, ferro ed è proprio questa composizione equilibrata che lo rende ottimo per il consumo durante la dieta.
A causa dell'alto contenuto di pectina e fibre, il pomelo lascia una duratura sensazione di sazietà, inoltre, è un frutto a basso contenuto calorico. La dieta del pomelo è molto semplice, ma deve essere seguita esattamente.
È meglio smettere di mangiare cibi ipercalorici, non solo durante la dieta, ma anche dopo. Non consumare più alcolici, cibi affumicati e salati, nonché prelibatezze piccanti.
Anche l'acqua è estremamente importante durante il regime - almeno 1,5 litri al giorno. Puoi anche consumare succhi di frutta, tè verde o nero. Includi una varietà di verdure e cereali nella tua dieta.
Sono ammessi anche petti di pollo e manzo, ma non unti. Puoi mangiare il pomelo come un frutto, oppure puoi spremere il succo e berlo. La dieta viene seguita per non più di una settimana: durante questi sette giorni puoi perdere fino a 5 libbre.
Le persone che non dovrebbero essere sottoposte alla dieta sono quelle che hanno intolleranza agli agrumi, persone con un'immunità debole. Non raccomandato per le persone che soffrono di malattie dell'apparato digerente e per le donne in gravidanza.
Poiché c'è molta fibra nella dieta, questo avrà un effetto positivo sull'intestino e, naturalmente, migliorerà la digestione. Dopo la fine del regime, è auspicabile continuare a mangiare sano ed equilibrato. Per un effetto migliore, combina la dieta con lo sport.
Oltre al pollo e al manzo, è consentito anche mangiare pesce. Naturalmente, la carne, come il pesce, non dovrebbe essere fritta, preferibilmente arrosto o in umido. Se segui la dieta in inverno o all'inizio della primavera, sostieni il tuo corpo con multivitaminici. Ecco un esempio di menu per un giorno:
La vostra colazione può essere mezzo pomelo, e poco dopo, prima di pranzo, preparate 300 ml di tè verde e circa 50 g di formaggio, necessariamente desalinizzato.
Per pranzo, prepara il pollo con le verdure. Possono essere peperoni, zucchine, carote, piselli e altro. Nel primo pomeriggio è la volta dell'altra metà del pomelo e di 300 ml di acqua minerale.
Più tardi, mangia un uovo sodo e un altro mezzo pomelo. Per cena lessare i broccoli e condirli con mezzo limone e un filo d'olio d'oliva.
Aggiungi mezzo pomelo e una mela verde. Bevi una tazza di tisana, che hai addolcito con 1 cucchiaino. miele.
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Pomelo
Sono spesso coniugati il pomelo per il re di agrumi. Il frutto del pomelo incredibilmente utile e allo stesso tempo succoso e gustoso è noto alle persone da 4.000 anni, quando i cinesi furono i primi a coltivare il pomelo. Per migliaia di anni il consumo di pomelo in Asia è diventato una rigida tradizione, e oggi nella Repubblica di Cina esiste persino un programma statale per l'utilizzo del frutto.
L'esotico Di Tropica - Pomelo
Il pomelo è un grande agrume che cresce in tutto il sud-est asiatico e in molte isole del Pacifico meridionale, tra cui Tahiti e Figi. Le esportazioni commerciali hanno portato a un accesso diffuso alla frutta in tutto il mondo, anche nei frutteti con climi più caldi dalla Florida all'Australia.
Il Meraviglioso Pomelo
Sai quanto può essere buono per la tua salute? pomelo !! Incredibilmente utile! Il pomelo è un frutto tropicale della specie Citrus. Il peso di grandi esemplari del frutto può raggiungere i 10 kg! Il pomelo può avere diverse forme: piriforme o sferica, con buccia verde o gialla, e la sua polpa può essere bianca, rosa e gialla.
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