2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il latte d'oro è un'antica ricetta con curcuma e latte vegetale per una perfetta salute. Ha azione antinfiammatoria e analgesica, cura fegato, tosse e raffreddore, cancro, problemi respiratori, insonnia, apparato digerente, per la salute delle ossa, crampi mestruali, purifica il sangue.
Pasta dorata
Per preparare in casa il golden milk, dobbiamo prima preparare la pasta dorata. A questo scopo abbiamo bisogno di:
curcuma - 15 g
acqua pura - 90 ml
L'ingrediente principale qui è la curcuma, avete sentito tutti le sue proprietà positive.
Si inizia a cucinarlo mescolando la curcuma con l'acqua (pura, bollita o di sorgente) a fuoco basso. Mescolare costantemente per 7-10 minuti. Durante questo periodo, dalla curcuma vengono estratte le sue sostanze utili.
Se durante questo periodo la pasta diventa molto densa, aggiungete un po' d'acqua, a fine cottura la consistenza della pasta dovrà essere quella di un impasto denso per torte. Mettere la pasta in un contenitore di vetro e conservare in frigorifero con il coperchio chiuso, così si conserva per circa due settimane. Il latte dorato è fatto da questa miscela. Per prepararlo occorrono:
Latte d'oro
latte di riso - 1 cucchiaino. (fatto in casa secondo la ricetta qui sotto)
pasta d'oro - 1 cucchiaino.
dolcificante - miele o sciroppo d'acero
Mescolare il composto a fuoco basso per 5 minuti per sciogliere la pasta nel latte (non deve bollire). Aggiungi dolcificante a piacere, e per un maggiore effetto del latte - e un pizzico di pepe nero appena macinato.
Prendi questo latte quando senti che il tuo sistema immunitario è indebolito per alcuni giorni, così dormirai più serenamente e ti sveglierai più sano ogni giorno che passa.
Latte di riso
Prepara il tuo latte di riso: fatto in casa, economico e facile. Il latte di riso è un ottimo sostituto dei latticini per vegetariani, vegani, persone con intolleranza al lattosio e chiunque cerchi di vivere una vita sana. Oltre al fatto che questo latte non contiene lattosio, non contiene nemmeno colesterolo.
Il latte di riso fatto in casa è molto più economico di quello disponibile in commercio, non contiene dolcificanti artificiali. Contiene una piccola quantità di grasso rispetto ad altri tipi di latte e non richiede molto sforzo per realizzarlo.
Fate affidamento su qualità e salute sicure e risparmiate denaro. Per questo avrai bisogno di:
riso integrale - 1 cucchiaino.
acqua - 6 cucchiaini.
Lavate il riso e aggiungete l'acqua, mettete sul fuoco basso e fate cuocere per due ore in modo che si ammorbidisca bene. Mettere il riso cotto e completamente raffreddato in un frullatore in rapporto 1:1 con acqua bollita e raffreddata e frullare fino ad ottenere una purea omogenea. Lasciare riposare il composto per 1 minuto e filtrare con un colino, strofinando anche i fanghi attraverso il colino.
Conservare il latte in frigorifero con l'apertura del contenitore di vetro chiusa. Se non puoi consumare il latte così, puoi addolcirlo con un po' di miele.
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