2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ci sono poche donne che non si preoccupano del loro aspetto e tengono traccia del loro peso per sempre. Sfortunatamente, ci sono molte persone che sono in sovrappeso o, peggio, soffrono di diabete. Queste malattie sono estremamente spiacevoli, perché bisogna privarsi costantemente di un numero di cibi che ci piacciono.
Questo è vero in pieno vigore per le torte. Tuttavia, la verità è che una o due volte alla settimana puoi facilmente permetterti l'uno o l'altro dessert, purché sia dietetico. Qui ti offriremo 3 opzioni, in cui è coinvolta anche la panna, ma non dimenticare che deve essere a basso contenuto di grassi.
torta di fragole
Prodotti necessari: 250 g di fragole, 3 cucchiai panna a basso contenuto di grassi, 3 cucchiai di latte magro, 55 g di zucchero di canna, 1 tuorlo d'uovo, 300 ml di soda, 1 cucchiaio di zucchero a velo, 3 foglie di menta.
Metodo di preparazione: Una manciata di fragole viene tagliata nella forma che si desidera, ma ha un buon aspetto estetico. Spolverare con poco zucchero e mettere da parte. Le restanti fragole vengono schiacciate e la panna viene montata con zucchero a velo e latte a bagnomaria.
Quando la salsa è abbastanza densa, togliere dal fuoco e aggiungere la soda e le fragole schiacciate. Amalgamare bene il tutto, versare in coppette o ciotoline adatte e guarnire con fragole tritate e foglioline di menta.
Cheesecake alle pesche
Prodotti necessari: 200 g di panna acida a basso contenuto di grassi, 300 g di ricotta a basso contenuto di grassi, 3 cucchiai di miele, 550 g di pesche, 250 g di biscotti.
Metodo di preparazione: Mescolare la ricotta, la panna e il miele fino ad ottenere un impasto omogeneo. 2 delle pesche vengono tagliate a fette, che serviranno come decorazione. Sbucciare il resto e tagliarlo a pezzetti.
Ad essi si aggiunge il composto di panna e si versa il tutto su una forma, sul fondo della quale sono disposti i biscotti. La cheesecake deve riposare al freddo per almeno 5-6 ore, dopodiché potete decorarla con fettine di pesca.
Mousse al cioccolato al gusto di arancia
Prodotti necessari: 180 g di cioccolato naturale, 50 ml di succo d'arancia, 1 cucchiaino di gelatina, 100 g di panna scremata, 1 cucchiaio di rum, 4 uova, noci tritate.
Preparazione: Sciogliere a bagnomaria la gelatina con metà del succo e temperare il cioccolato a parte. Una volta che il cioccolato si sarà leggermente raffreddato, unire i tuorli, il rum, la panna, la gelatina e il restante succo d'arancia.
Si mescola continuamente e infine si aggiungono nuovamente gli albumi montati a neve mescolando. Il composto ottenuto viene lasciato in ciotole separate a riposare per diverse ore e cosparso di noci.
Consigliato:
Dolci Dietetici Con Le Mele
Le mele possono essere utilizzate per realizzare dolci sfiziosi e allo stesso tempo dietetici. Un tale dessert è la ricotta e la torta di mele. Prodotti necessari : 500 grammi di ricotta senza grassi o ricotta a basso contenuto di grassi, 1 uovo, 1 vaniglia, mezza tazza di farina d'avena, 5 mele medie, un pizzico di sale e un pizzico di zucchero.
Dolci Dietetici Facili
Quando vuoi mangiare qualcosa di dolce, ma allo stesso tempo non influisce sulla tua figura, scegli uno dei dessert dietetici. Sono leggeri e rapidamente assorbiti dal corpo. Puoi prepararli facilmente da soli. Per un dolce dietetico con la ricotta occorrono 250 grammi di ricotta, una manciata di frutta secca, 125 grammi di yogurt, 2 cucchiaini di miele o marmellata, 1 cucchiaino di cacao in polvere.
Qual è La Differenza Tra Panna, Panna Montata, Panna Acida E Crema Pasticcera?
La crema è uno degli ingredienti più usati in cucina. Tutti lo usano per preparare pasti deliziosi. Viene utilizzato nella preparazione di salse, creme, vari tipi di carne e, naturalmente, pasticcini. È spesso la base di varie creme, vassoi per torte e glasse ed è una parte obbligatoria di ogni altra dolce tentazione.
Idee Per Dolci Dietetici
Quando arriva l'estate, tutti noi vogliamo sciogliere i chili di troppo come una bacchetta magica. A volte è difficile e vogliamo fuggire da diete difficili e programmi di allenamento pesanti. Quello che resta per i tuoi dolci preferiti, che sono il più grande nemico della figura snella.
Dolci Dietetici Con La Zucca
Con l'aiuto della zucca puoi preparare dolci dietetici che non danneggeranno la tua figura. I meki di zucca sono utili e gustosi e facili da preparare. Sono ideali per colazione e cena. Per prepararli occorrono tre quarti di tazza di farina d'avena, mezza tazza di yogurt, mezza tazza di purea di zucca, un albume, un cucchiaio di miele, mezzo cucchiaino di bicarbonato, una vaniglia, un pizzico di cannella.
