I Benefici Dell'erba Di San Giovanni

Video: I Benefici Dell'erba Di San Giovanni

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Video: Erba di San Giovanni: 6 benefici 2024, Novembre
I Benefici Dell'erba Di San Giovanni
I Benefici Dell'erba Di San Giovanni
Anonim

Negli ultimi anni l'uso dell'iperico è aumentato. L'erba di San Giovanni è stata usata per secoli per curare ferite e nervi tesi. Oggi è l'elemento più utilizzato in Europa per combattere la depressione.

Le foglie e i fiori della pianta vengono essiccati e poi utilizzati per scopi medicinali. Sebbene la ricerca sia ancora in corso, è noto che il pigmento nell'erba dell'erba di San Giovanni fornisce un effetto terapeutico nel corpo. Cosa devi sapere sull'erba di San Giovanni prima di usarla?

Gli studi dimostrano anche che l'erba di San Giovanni aiuta le persone a combattere la depressione da lieve a moderata. L'uso del prodotto favorisce il sonno, benefico per chi soffre di stanchezza e/o insonnia. Allevia lo stress e i segni della sindrome premestruale nelle donne. L'erba di San Giovanni aiuta anche ad aumentare i livelli di energia nel corpo.

L'erba di San Giovanni può essere utilizzata in molti altri modi. Questa straordinaria erba può combattere batteri e virus dannosi che cercano di entrare nel corpo attraverso tagli, lividi e/o abrasioni. Può anche lenire le aree infiammate e gonfie del corpo.

La dose giornaliera raccomandata di erba di San Giovanni è 900 mg per gli adulti. I benefici dell'assunzione del prodotto potrebbero non essere immediatamente evidenti. Come con altri integratori contenenti erba di San Giovanni, ci vorrà del tempo prima che si accumuli nel corpo. Sebbene non ci siano restrizioni sul cibo, cosa bere e cosa si può consumare durante l'assunzione del prodotto, si dovrebbe assumere l'erba di San Giovanni durante un pasto per limitare eventuali irritazioni allo stomaco che possono verificarsi.

Tè all'erba di San Giovanni
Tè all'erba di San Giovanni

L'erba di San Giovanni non è priva di effetti collaterali. Alcuni studi mostrano una maggiore sensibilità alla luce, all'ansia e all'irritazione gastrointestinale. Altri effetti collaterali noti possono includere vertigini, secchezza delle fauci e costipazione. La ricerca è ancora in corso per determinare la reazione dell'erba di San Giovanni quando viene assunta con altri prodotti chimici o farmaci. Studi preliminari hanno mostrato un possibile effetto negativo se l'erba di San Giovanni viene assunta con farmaci per curare il cancro, l'AIDS o il morbo di Parkinson.

Mentre la maggior parte degli effetti collaterali sono minimi, è comunque bene usare l'erba con estrema cautela, così come quando si prende l'erba di San Giovanni e qualsiasi altro medicinale a base di erbe. Prima di iniziare il trattamento con prodotti antidepressivi o erbe, è bene consultare il proprio medico.

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