2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se per un motivo o per l'altro hai bisogno di perdere peso velocemente, guarda le seguenti due diete. Sono efficienti e poco costosi, il che significa che non infrangeranno il tuo budget.
La prima dieta che ti proponiamo è il latte di banana. Con esso puoi perdere fino a 3 chili in 3 giorni. E questo è normale, perché il latte è un prodotto che stimola la perdita di peso. Le banane, invece, sono molto utili, ricche di fibre, potassio e vitamine. Sono una fonte di energia e soddisfano la fame.
Prepara il tuo corpo prima di iniziare questa dieta - fai alcuni giorni di preparazione in cui non dovresti mangiare fritto, dolce o grasso.
La dieta permette di consumare 3 banane al giorno e tre bicchieri di latte scremato. Dividili in porzioni uguali per diversi pasti.
Anche la prossima versione di questa dieta è molto efficace. Seguilo da tre giorni a una settimana. Mangia un chilo di banane ogni giorno e nient'altro. Bevi tè verde in quantità illimitate. L'apporto calorico giornaliero dovrebbe essere di circa 1300 kcal.
I risultati di questa dieta saranno di lunga durata se mangi in modo moderato e sano dopo averla terminata.
Puoi anche applicare una dieta che preveda solo il consumo di latte. Si applica da 5 a 7 giorni, è molto drastico, ma allo stesso tempo è utile e purificante.
Bevi un litro di latte al giorno, questa è l'unica cosa che si consuma. Dividere l'assunzione in 2 o 3 ore con un bicchiere di latte.
La prossima dieta è di tre giorni, perdi peso velocemente con essa. Puoi combinarlo con una sauna o un massaggio.
Il primo giorno mangiare un pollo arrosto senza pelle diviso in tre porzioni uguali, preferibilmente l'ultima porzione qualche ora prima di coricarsi.
Secondo giorno - 300 g di manzo alla griglia o bollito, anch'esso diviso in tre porzioni uguali.
Il terzo giorno sono consentite solo da 3 a 5 tazze di caffè.
Non dovresti seguire diete troppo a lungo. Fai delle pause tra le diete, nutri il tuo corpo con cibi sani, evitando grassi, dolci e troppo salati.
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