2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Insieme allo iodio, il selenio è un importante microminerale per il mantenimento del corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. È essenziale per lei perché regola la produzione di ormoni nella ghiandola tiroidea ed è principalmente responsabile dell'ormone T3, che è molto importante per lei.
Sono stati condotti studi che dimostrano inequivocabilmente l'effetto positivo del selenio sulla riduzione del rischio e dei problemi alla tiroide, problemi di gravidanza e fertilità, malattie cardiache e progressione dell'HIV e dell'AIDS. Secondo gli studi, la dieta e la posizione geografica possono influenzare la quantità di selenio che consumiamo.
È un importante microminerale presente nel terreno, con colture ordinarie che assorbono quantità limitate. L'assunzione delle quantità necessarie di selenio dal corpo porta ad un aumento del metabolismo degli ormoni tiroidei, migliora la fertilità, aiuta a combattere le cellule tumorali e riduce il rischio di malattie cardiovascolari e artrite.
Migliaia di donne che hanno problemi alla tiroide sono state testate e tutte sono state messe sotto un comune denominatore, e i loro normali livelli di selenio sono stati trovati estremamente bassi. È stato dimostrato che il selenio svolge un ruolo chiave nelle infezioni virali, in particolare il virus dell'AIDS, con i pazienti con bassi livelli di selenio più probabilità di morire a causa del virus rispetto a quelli con livelli normali.
Per quanto riguarda la tiroide, il selenio è un componente dell'enzima che aiuta a convertire gli ormoni T3 e T4 negli organi periferici, quindi una carenza può portare a malfunzionamenti.
Si scopre che il selenio è un nutriente molto importante che non viene prodotto nel corpo umano, ma deve ottenerlo dall'esterno, insieme all'assunzione di cibo.
Quindi, quando il nostro corpo è carente di selenio, la prima cosa che accade in esso è un indebolimento del sistema immunitario, che è il principale responsabile dei problemi alla tiroide.
La tiroide è un piccolo dettaglio del nostro corpo. Questa ghiandola produce ormoni che influenzano ogni processo nel corpo, ogni sistema e ogni funzione in esso.
La malattia della tiroide può portare a un improvviso aumento o diminuzione di peso, perdita di capelli, costipazione, sonnolenza e livelli di energia molto bassi, gonfiore e problemi della pelle, poiché questa è solo una piccola parte di una lunga lista.
Non puoi davvero vivere normalmente se hai una malattia alla tiroide. Pertanto, il primo passo per prevenire questo grave problema è assicurarsi di assumere abbastanza selenio.
Le noci del Brasile sono la fonte più concentrata di selenio. In condizioni di terreno ideali, funghi giovani, funghi shiitake, merluzzo, gamberi, tonno, passera, fegato di manzo e salmone sono ottime fonti di selenio.
Un'ottima fonte di selenio sono le uova di gallina, agnello, orzo, girasole, semi di senape e avena.
Se pensi di avere una malattia alla tiroide o una carenza di selenio, consulta uno specialista prima di intraprendere qualsiasi azione!
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