2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Menzionando la parola ormoni, la maggior parte delle persone pensa al sesso. Il testosterone e gli estrogeni svolgono una serie di importanti funzioni che sono legate non solo all'energia sessuale, ma anche al mantenimento di una buona salute.
Raggiungendo una certa età, si verificano una serie di cambiamenti nel corpo di una donna, che sono associati a una diminuzione della quantità di questi ormoni. Pertanto, è necessaria un'alternativa per compensare questa perdita.
In alcuni casi, le medicine naturali sono migliori delle medicine sintetiche. Sono questa alternativa fitoestrogeni o il cosiddetto isoflavonoidi.
L'estrogeno nel corpo femminile si prende cura del suo equilibrio. In grandi quantità, può causare irritabilità o attacchi di tenerezza associati alla sindrome premestruale.
La carenza di estrogeni contribuisce alle vampate di calore e alla perdita ossea durante la menopausa. I fitoestrogeni hanno la capacità di legarsi ai recettori degli estrogeni nelle cellule del corpo.
Funzioni degli estrogeni
fitoestrogeni sono sostanze di origine vegetale che sono un analogo degli ormoni sessuali femminili. Quando entrano nel corpo di una donna, regolano la sintesi e compensano la mancanza di estrogeni al livello necessario per la salute e l'aspetto di una donna. fitoestrogeni non hanno proprietà nutritive perché la loro assenza non porta a carenza.
Generalmente fitoestrogeni sono un gruppo eterogeneo di diversi composti: flavonoli, catechine, flavonoidi, flavoni e antociani. Da un punto di vista medico, ci sono due classi principali di interesse: lignani e isoflavoni.
Lignani - hanno un'azione antiossidante, regolano l'equilibrio ormonale e aumentano la produzione di ormoni.
Hanno un pronunciato effetto benefico sul corpo delle donne durante la menopausa. Alti livelli di lignani sono stati collegati a un ridotto rischio di cancro al colon.
Gli isoflavoni sono sostanze che rafforzano il sistema immunitario. Hanno l'effetto più forte tra gli estrogeni vegetali. Gli isoflavoni riducono i disturbi durante la menopausa (soprattutto le vampate di calore) e prevengono il cancro. Il loro effetto antiossidante è potenziato se usato in concomitanza con la vitamina C.
Come risultato di queste azioni, si ritiene che gli isoflavoni svolgano un ruolo importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, del cancro, dell'osteoporosi e dei sintomi della menopausa.
Fonti di fitoestrogeni
Grandi quantità di lignani si trovano nei cereali e nei semi grassi, in particolare nei semi di lino e canapa. Gli accumuli di isoflavoni si trovano principalmente nei cereali, nei frutti, nei baccelli, nelle radici e nelle foglie delle piante.
Ricche fonti di isoflavoni sono fagioli, lenticchie, grano, segale, mais. I prodotti a base di soia sono particolarmente ricchi. Gli isoflavoni di soia hanno un basso contenuto di estrogeni e i più importanti per la salute umana sono daizen e genisten.
Gli additivi che li contengono sono distribuiti nella rete farmaceutica fitoestrogeni e mirano ad alleviare i sintomi della menopausa nelle donne. Sono utilizzati anche nei cosmetici.
Vengono pubblicizzate molte creme che aiutano a stringere, ispessire e ingrandire il seno. È noto che le donne i cui corpi non producono abbastanza estrogeni hanno un piccolo seno. Tuttavia, l'uso di tali creme deve essere concordato con il medico.
Sovradosaggio di fitoestrogeni
Opinioni di scienziati sull'influenza di fitoestrogeni sono troppo contraddittori. Ritengono che l'uso eccessivo di questi ormoni vegetali possa portare a gravi danni alla salute delle donne.
Gli scienziati avvertono il gentil sesso di non esagerare con i prodotti a base di soia, perché troppi estrogeni nel corpo aumentano il rischio di sviluppare il cancro al seno.
Gli studi dimostrano che a piccole dosi fitoestrogeni agiscono in modo simile agli ormoni sessuali umani (estrogeni), ma in grandi dosi minacciano la loro produzione e azione.
Per ottenere l'effetto desiderato di presa fitoestrogeni, la soluzione migliore è una consultazione tempestiva con uno specialista. Deve determinare le quantità necessarie affinché i fitoestrogeni siano benefici per la salute.
