2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti noi abbiamo cibi preferiti e abitudini di gusto. Ecco alcuni alimenti il cui consumo eccessivo può parlare alla nostra salute:
1. Cioccolato - secondo la ricerca degli psicologi, a livello inconscio si ricorre al cioccolato come una sorta di sollievo. Secondo i nutrizionisti, la passione per il cioccolato aumenta con la dieta. Ciò significa che il corpo è sottoposto a una dieta limitata e quindi compensa la sensazione di fame.
2. Dolci: se ti piacciono i lecca-lecca, gli esperti avvertono del rischio di diabete. Con glicemia alta e consumo eccessivo di dolci, che sono accompagnati da minzione frequente, questo può significare che hai il diabete.
3. Gelato: il gelato e i latticini danno molta energia al corpo. Il consumo frequente di gelato dimostra che abbiamo bisogno di riposo e relax.
4. Patatine e salatini - parla di disidratazione del corpo. L'organismo dispone di difese naturali, attraverso le quali cerca un modo per ottenere la quantità d'acqua necessaria. Il consumo di molti cibi salati, come patatine e sottaceti, indica la presenza di stress e, secondo alcuni esperti, mangiare cibi croccanti porta sollievo dai momenti di stress.
5. Hamburger e bistecche: la costante voglia di mangiare bistecche e hamburger parla di una mancanza di proteine. Il corpo potrebbe aver bisogno di ferro e vitamina B.
6. Formaggio - Il formaggio, oltre ad essere una fonte di proteine e grassi, contiene anche zuccheri naturali del latte. La costante necessità di consumare formaggio può significare che abbiamo bisogno di più calcio e vitamina D. Il formaggio è una fonte di equilibrio energetico nel corpo.
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