2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Lo yogurt fin dall'antichità è stato utilizzato come mezzo sia per cucinare che per curare la salute del corpo. Al giorno d'oggi, sempre più persone si affidano ai metodi casalinghi per tutti i tipi di problemi di salute e altro ancora.
Lo yogurt è ricco di calcio, che rinforza ossa, unghie e denti, aiuta il buon funzionamento dello stomaco, idrata la pelle quando è più ricca di grassi.
Sappiamo tutti che il latte acquistato in negozio spesso non ha gli stessi ingredienti e gli stessi valori nutrizionali dei nonni fatti in casa. Pertanto, per sfruttare appieno tutte le sue qualità positive, è bene acquistarne solo uno o trovarne vicino la composizione dal negozio.
Ingredienti utili dello yogurt, prima di tutto, sono assimilati dai bambini piccoli. I bambini che iniziano a nutrire il nostro cibo umano dovrebbero iniziare con lo yogurt. Pertanto, aiuterà la loro crescita sana di denti e ossa. Sia sotto forma di kefir o semplicemente così, si raccomanda che il latte sia di grasso medio, in modo che il bambino possa adattarsi più facilmente e gradualmente ad esso - 2,3%.
La prossima cosa per questo aiuta lo yogurt, è quello di equalizzare la pressione sanguigna nel corpo. Le persone con problemi in questo senso sanno molto bene che kefir con sale normalizzerà i limiti del sangue.
Ecco un'altra proprietà dello yogurt, ovvero "domare" il cuore. Se hai una frequenza cardiaca elevata o senti che è aumentata di nuovo, uno Yogurt migliorerebbe la tua condizione.
Se hai problemi di stomaco, questa è una delle tue salvazioni. Lo yogurt contiene il batterio Bifidus, che aiuta a digerire rapidamente il cibo e quindi a espellere ciò che non è più necessario all'organismo. I medici raccomandano un cucchiaio di miele con lo yogurt a stomaco vuoto al mattino prima del caffè.
Un altro di le proprietà curative del latte è l'idratazione. Forse molti di voi fanno vari decotti a casa per salvare i problemi della pelle. Per le persone con la pelle più secca, il latte con un contenuto di grassi più elevato è molto adatto. Puoi farlo come uno scrub, ad esempio con caffè e miele, o semplicemente così - ben rotto, applicalo sulla pelle. Il latte idraterà e renderà la tua pelle morbida, liscia e nutrita.
Inoltre, per le donne con più rughe, questo è il rimedio migliore e innocuo. Fai una maschera fatta in casa con solo latte e vedrai come si riempiranno le rughe e la tua pelle rimarrà radiosa.
Un altro bonus per la pelle dello yogurt sono le scottature. È capitato a tutti noi in estate di stare più a lungo alla luce diretta del sole, che non è molto salutare, e poi troviamo rimedio nello yogurt. Dopo un tale bagno di sole, lubrificiamo abbondantemente le aree interessate e lenisce e riduce il rossore.
Si può usare lo yogurt come stimolante naturale e naturale per la crescita di capelli e unghie. Il latte nutre in profondità tutto ciò che tocca e può essere usato come maschera con altri ingredienti - olio d'oliva, miele, uova (per capelli), o spalmare direttamente l'area desiderata. Ti garantisco che vedrai un effetto dopo 2-3 utilizzi.
Ultimo ma non meno importante - lo yogurt è molto utile preparando il seguente mix: cetriolo grattugiato, un po' di aglio, sale e acqua. Il modo più naturale di consumare lo yogurt è il nostro tarator preferito: un metodo delizioso, soprattutto per la salute interiore e il piacere!
E ora guarda come fermentare lo yogurt fatto in casa, come fare lo yogurt colato o qualcosa di più gustoso: i nostri pancake preferiti con lo yogurt.
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