2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
In caso di disturbo dobbiamo seguire una dieta. Ci sono molti alimenti che irritano il sensibile tratto gastrointestinale. Ci sono molti cibi che non dovremmo mangiare, ma la buona notizia è che quando il tuo stomaco si sarà calmato potrai mangiare di nuovo tutto.
Con la diarrea, non dovresti mangiare frutta e verdura crude, poiché contengono molte fibre e irritano il tratto gastrointestinale. Non va bene nemmeno bere succhi di frutta o verdura.
Evitate soprattutto frutta sciolta come pere, prugne, meloni, angurie, mele, fichi, pesche e albicocche, zucca.
Le verdure con un forte effetto lassativo sono: zucchine, pomodoro, spinaci, cavolfiori, fagiolini, broccoli.
I liquidi che prendi dovrebbero essere a temperatura ambiente. I liquidi molto caldi e ghiacciati irritano lo stomaco.
Non è consigliabile mangiare prodotti di origine animale. Non dovresti bere latte fresco o yogurt. Potresti mangiare del pollo bianco arrosto senza grasso e senza pelle.
Evita cibi pesanti come i funghi, indipendentemente da come vengono preparati.
Non raggiungere le uova. Non è appropriato mangiare salsicce, patè, salsicce e altri cibi simili.
Evita le composte e qualsiasi cibo in scatola. Non utilizzare olio, olio di oliva o altri grassi.
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