2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
spremitura sta bevendo succhi di frutta e verdura appena spremuti. Può essere preparato come frullato o succo fresco. In questo modo, il corpo ottiene rapidamente i nutrienti di cui ha bisogno e si carica di energia.
Quando abbiamo fame mangiamo velocemente una cialda, un croissant o una torta unta. Il corpo ci dà un segnale che è sazio e sazio, ma non appena inizia a processare il cibo, cerca i nutrienti di cui ha bisogno e, quando non li trova, invia di nuovo un segnale per la fame. Questo è il cosiddetto cibo vuoto: non ci dà ciò che il corpo vuole e a livello cellulare ha fame.
Iniziano mal di testa, stanchezza, difficoltà ad addormentarsi, mancanza di energia e, soprattutto, sovrappeso. Ecco perché Juicing viene in soccorso: ti permette di mangiare cibo liquido con molti minerali e vitamine utili. Bere succhi fornisce energia a ogni cellula del corpo.
Ti chiedi perché esattamente cibo liquido e non puoi mangiare una mela o altra frutta fresca? No, non può, perché ci sono molti pesticidi e il terreno è impoverito. Questo riduce le vitamine e i minerali in frutta e verdura. Bere succo appena spremuto ci aiuta a dare nutrienti a tutto il corpo.
Preparare frullati o succhi non richiede molto tempo, ma è un ottimo modo per iniziare la giornata in modo fresco e pieno di energia. Ci sentiremo pieni di energia e allo stesso tempo avremo il controllo del nostro peso - fine della fatica, del mal di testa e del sonno scarso.
Quindi prepara solo succo fresco da ciò che ami. Può essere un succo di verdura o se ti piace più frutta, prepara un frullato di frutta.
Non abbiamo bisogno di mangiare a colazione con prodotti di dubbia origine, abbiamo solo bisogno di preparare un succo fresco e i benefici sono grandi: saremo sani, freschi e con la pelle pulita.
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