2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il digiuno almeno una volta al mese, oltre a liberarti dalle tossine, aguzzerà anche la tua mente, secondo un nuovo studio citato da New Scientist. La fame fa bene alla mente perché rende i neuroni più energici.
Quindi le persone che sono in acqua solo almeno un giorno al mese tendono a pensare più velocemente e in modo più creativo.
La fame provoca cambiamenti nel cervello che danno più energia ai neuroni e la capacità di creare più connessioni, e più connessioni ci sono, più è sicuro fidarsi dei nostri pensieri.
Nei loro esperimenti, Mark Matson e il suo team presso il National Institute on Aging di Bethesda, nel Maryland, hanno utilizzato 40 topi, alcuni dei quali sono stati sottoposti a una dieta speciale.
Un gruppo mangiava regolarmente, mentre l'altro seguiva una dieta più rigida ed era privato del cibo una volta al mese.
I risultati finali hanno mostrato che nelle persone affamate, la sostanza chimica del cervello BDNF, un fattore di crescita neurotrofico che produce costantemente nuove connessioni neurali, era il doppio rispetto ai topi che mangiavano regolarmente.
Il digiuno ha anche un beneficio puramente per la salute perché aiuta il corpo a liberarsi delle tossine dannose che vi sono entrate attraverso aria, acqua e cibo.
La purificazione del corpo giova anche alla psiche perché rende una persona più equilibrata e calma.
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