2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tonificazione e recupero dopo la gravidanza
Gli impulsi del programma sono bassi, diretti ai muscoli (gamba, braccia), che sono densamente pieni di nervi e quindi soggetti a convulsioni con stimolazione eccessiva. Questo programma può essere utilizzato per rafforzare i muscoli della schiena deboli e i problemi post-partum.
Aiuta anche a ripristinare e stringere i muscoli e il tessuto connettivo allungati durante la gravidanza. Subito dopo la gravidanza, i muscoli addominali possono ritrovare il tono e la condizione originali con questo programma. Durante l'allattamento SME l'allenamento non è raccomandato in quanto può portare a cambiamenti nel livello di acido lattico, oltre a modificare il gusto e gli ingredienti del latte.
Questo non è il risultato di un allenamento dei muscoli pettorali, ma di esercizi intensi per tutto il corpo (questo ovviamente non è solo) SME formazione, ed è un fenomeno comune).
Durante l'allattamento, ma quando il bambino inizia a mangiare altri cibi solidi, è possibile fare esercizio fisico leggero. Dopo l'allattamento al seno, puoi aumentare gradualmente l'intensità dell'allenamento, che aiuterà a ritrovare la figura prima della gravidanza per un breve periodo di tempo. I migliori risultati si ottengono aumentando gradualmente l'intensità delle sessioni di allenamento.
Sollievo dal dolore e riabilitazione
Il dolore è il sistema di allerta del corpo. Il suo scopo è prevenire ulteriori lesioni. Questo programma è un metodo di trattamento del dolore sicuro, non invasivo e senza farmaci. Lenisce il dolore posizionando elettrodi sulla pelle e stimolando le terminazioni nervose. Uno degli effetti più importanti della stimolazione elettronica è che raggiunge i muscoli più profondi e li muove.
I muscoli che sono difficili da spostare sono i muscoli pettorali e i muscoli vicino alla colonna vertebrale. Sono responsabili del mantenimento del nostro corpo, ma principalmente uno stile di vita sedentario li indebolisce, portando a mal di schiena e lombari.
La stimolazione muscolare aiuta questi muscoli a rafforzarsi e a svolgere il loro compito: mantenere la colonna vertebrale indolore. Il programma può essere applicato con successo per problemi articolari, lesioni e dopo operazioni!
Bodybuilding
Questo programma è progettato per costruire muscoli e mantenere la massa muscolare senza affaticare le articolazioni. L'allenamento è simile all'allenamento con i pesi in quanto si concentra sulla costruzione muscolare. Durante il programma, vengono eseguiti lunghi esercizi con carico muscolare a bassa frequenza su tutto il corpo, concentrandosi su un gruppo muscolare specifico a frequenza e larghezza di polso più elevate.
A seconda delle esigenze del cliente, la durata degli esuberi e la pausa tra di essi può variare. Gli esercizi sono ottimi per mantenere il livello e non sono stressanti per le articolazioni. Un'eccellente aggiunta ai tradizionali esercizi da palestra. Per ottenere il risultato desiderato, è importante mantenere una dieta.
Fitness
Questo programma è progettato per i clienti che non si allenano regolarmente, sono in sovrappeso e/o hanno muscoli deboli/inattivi. Come risultato di un allenamento regolare, il programma può migliorare il tono e la struttura muscolare. A seconda del livello individuale, è anche possibile aggiungere pesi leggeri per rendere l'allenamento più efficace. Aumentando gradualmente il carico, anche le persone anziane o con muscoli deboli possono ottenere risultati rapidi nella costruzione muscolare.
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