2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sai già che qualsiasi cibo che rientra nella categoria del cibo spazzatura dovrebbe essere evitato. È stato dimostrato che non solo non sazia il nostro appetito, ma porta ad un aumento di peso, influenza la nostra attività cerebrale e aumenta persino il rischio di depressione.
Lo sai anche tu al gruppo di cibo spazzatura popcorn, snack, patatine, ecc. sono inclusi, ma hai appena sentito che ci sono anche prodotti, quale vero veleno per il corpo e dovresti assolutamente smettere di offrirli sulla tua tavola.
Ecco 5 degli alimenti più dannosi secondo recenti studi.
Alimenti contenenti olio di palma
L'olio di palma è un vero regalo per i produttori di vari prodotti perché è una materia prima molto economica. Dagli anni '90, è diventato sempre più popolare, con alcuni dati che mostrano che quasi il 50% degli alimenti confezionati venduti nei negozi contiene olio di palma.
Tuttavia, l'olio di palma è molto dannoso per la salute perché ha dimostrato di aumentare il rischio di cancro e malattie cardiovascolari. Ciò non impedisce in alcun modo ai rivenditori di venderlo e il prezzo più basso dei prodotti che offrono è più attraente per la maggior parte degli acquirenti.
Buono a sapersi olio di palma è ampiamente utilizzato nell'industria dolciaria, nonché nella produzione di prodotti lattiero-caseari come formaggio, formaggio, ricotta, ecc. Non scegliere tali prodotti per il loro prezzo basso, ma pensa alla tua salute!
Snack e patatine
Rientra sicuramente nel cosiddetto junk food, che non dovresti mai mettere in tavola. Questi prodotti sono un mix di tutti i tipi di agenti cancerogeni e acidi grassi trans e acidi grassi saturi malsani, oltre a molto sale. Il loro consumo porta al blocco dei vasi sanguigni, che a sua volta - e a gravi malattie cardiovascolari.
Salsicce di breve durata
Nel caso non lo sapessi, le salsicce deperibili sono fatte da prat o IOM (carne disossata). Una volta che la carne vera e propria viene separata dall'animale, tutto il resto insieme ad alcune delle ossa, e talvolta la pelle dell'animale, viene macinato in una macchina per ottenere un porridge dall'aspetto sgradevole e dal sapore completamente disgustoso. Viene aggiunto molto sale e tutti i tipi di aromi artificiali per migliorare il gusto.
Per rendere il prodotto più pesante e quindi più costoso per l'utilizzatore finale, viene riempito con acqua, a cui si aggiunge amido per avere una struttura densa. E non è tutto. Lo zucchero viene quasi sempre aggiunto ai prodotti a base di carne deperibili e una salsiccia può contenere facilmente circa il 15% di zucchero, che è approssimativamente uguale allo zucchero che mangi mangiando mezza cialda. Smetti assolutamente di offrire prodotti simili sulla tua tavola!
Insalate pronte confezionate
Sì, è molto facile non preparare le tue insalate, ma acquistare un'insalata Biancaneve o russa già pronta. Poiché abbiamo già parlato di latticini e olio di palma, aggiungeremo il fatto che in un'insalata di Biancaneve già pronta, probabilmente l'unica cosa "reale" sono i cetrioli.
Bioinsalate
I consumatori che hanno paura dei nitrati e dei pesticidi si rivolgono in massa per acquistare insalate biologiche. Tuttavia, gli studi dimostrano che questo tipo di lattuga è spesso soggetto a tutti i tipi di batteri a causa dell'uso di fertilizzanti naturali per la loro coltivazione, oltre all'irrigazione con acqua contaminata. In effetti, lavare le insalate biologiche e le insalate in ammollo in generale dovrebbe essere molto più accurato delle insalate normali.
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