2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ci sono due tipi di cibo. Uno di questi è quello che ti piace, quello che tendi a sognare. Non c'è niente di sbagliato in questo, ma devi capire un piccolo trucco.
Ci sono tipi di cibo che sono molto attraenti. E l'appello non è in quello che vedi o che il cibo è disponibile.
Vai in un ristorante e vedi un certo cibo: la cucina ha un aroma gradevole, ti attrae per l'aspetto e l'odore del cibo.
Non hai pensato a questo cibo, ma all'improvviso ti incuriosisce. Questo non è il tuo vero desiderio. Puoi mangiarlo, ma non ti soddisferà.
Chiudi gli occhi e senti solo ciò di cui il tuo corpo ha bisogno, qualunque esso sia. Senza guardare alcun cibo, devi solo sentire il tuo essere, di cosa ha esattamente bisogno il corpo, cosa vuoi veramente.
Alcuni esperti chiamano questo cibo che canta - cibo che canta per te. Mangia quanto vuoi, ma attieniti a questo cibo.
L'altro cibo è il cosiddetto cibo allettante: quando è disponibile, inizi a interessarti. Quindi si riferisce direttamente alla mente e non ne hai davvero bisogno.
Se ascolti il cibo che canta, allora puoi mangiare quanto vuoi e non soffrirai mai perché ti soddisferà. Il corpo vuole solo ciò di cui ha veramente bisogno e nient'altro.
Se i bambini piccoli sono intorno al cibo, mangeranno tanto quanto il loro corpo ha bisogno. Se il bambino soffre di una malattia e un certo cibo gli fa bene, il bambino lo raggiungerà solo perché il suo corpo ne ha bisogno e il bambino ascolta il suo corpo.
Potrebbero essere necessari alcuni giorni o addirittura settimane prima che tu possa finalmente determinare esattamente quale cibo ti attrae. Ma poi sentirai un vero piacere dal mangiare e la sensazione di insoddisfazione allo stomaco ti lascerà.
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