2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La lente era noto agli antichi egizi. È stato coltivato dagli abitanti dell'Europa meridionale, dell'Asia e in alcune parti della Russia hanno prodotto l'impasto del pane con le lenticchie.
Le lenticchie hanno la proprietà unica di non accumulare nitrati, radionuclidi e tossine, il che rende ecologicamente puliti tutti i piatti con le lenticchie, preparati con tanta voglia di nutrire i propri cari con qualcosa di utile.
Le lenticchie contengono molte sostanze utili, tra cui acido folico e ferro. La lente contiene beta-carotene, tiamina, riboflavina, tocoferolo, calcio, magnesio, vitamina PP.
La lente è ricca di rame, zinco, cromo, iodio, sodio, fosforo.
Perché le lenticchie sono utili nella depressione autunnale
La lente fa bene al sistema nervoso. È molto adatto per il periodo di depressione autunnale perché provoca una sensazione di calma.
Questo è dovuto a sostanze utili nella lente. Pertanto, svolge il ruolo di un antidepressivo naturale. A questo proposito, è molto più utile di caramelle e alcol.
La lente porta il corpo solo beneficio e rafforza l'immunità. Le lenticchie sono consigliate per molte malattie. È utile nelle malattie del sistema cardiovascolare.
L'obiettivo è consigliato e diabetici in quanto normalizza i livelli di zucchero nel sangue. La lente è utile anche per le persone che soffrono di malattie renali.
Le lenticchie sono un prodotto prezioso per le persone con mal di stomaco. Ti farà dimenticare il bruciore di stomaco e il dolore. Le lenticchie sono un ottimo rimedio per gastriti, coliti e ulcere.
Le lenticchie contengono 25 g di proteine per 100 g di prodotto e 54 g di carboidrati complessi. Sazia e per lungo tempo non avrai bisogno di pasti extra prima del pasto principale.
Le lenticchie verdi sono adatte per insalate e piatti di carne. Le lenticchie rosse sono friabili e vengono utilizzate nelle zuppe e nelle puree perché bollono.
La lenticchia nera beluga è piccola, simile al caviale nero. È adatto per insalate.
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Le Straordinarie Qualità Dell'obiettivo
Le lenticchie marroni sono le più popolari in Bulgaria. A causa dell'elevata concentrazione di sostanze nutritive, la lente è ideale per bambini, donne in gravidanza, anziani, ma anche per chi è fisicamente attivo. Le lenticchie appartengono alla stessa famiglia di fagioli, piselli e fagioli.
Uva E Zucca Contro La Depressione Autunnale
Se ti senti depresso, guarda fuori dalla finestra e il maltempo ti priva di qualsiasi intenzione, hai un maggiore appetito per cibi pesanti, grassi, dolci e malsani, sei costantemente annoiato e pigro, quindi sei un'altra vittima della depressione autunnale.
Perché L'obiettivo è Utile E Come Perdere Peso Con Esso?
Le lenticchie sono ricche di proteine. Si stima che una porzione contenga la stessa quantità di proteine di una porzione di carne. I carboidrati complessi, i sali minerali e le fibre vegetali presenti nelle lenticchie lo rendono estremamente utile per la nostra salute.
