Gioco Di Squash

Video: Gioco Di Squash

Video: Gioco Di Squash
Video: Introduzione allo squash - Come giocare a squash 2024, Novembre
Gioco Di Squash
Gioco Di Squash
Anonim

Le donne che vogliono rassodare la propria figura e non vogliono mettersi a dieta non andranno male se scelgono lo squash invece che il fitness.

Questo sport missilistico è stato classificato al primo posto come il più salutare dalla rivista Forbes. La pubblicazione ha pubblicato un rapporto che confronta gli sport di diverse categorie.

Sono stati valutati per l'attività cardiaca nel gioco, la flessibilità, la forza, la resistenza e, ultimo ma non meno importante, il rischio di lesioni e

lesioni.

Il gioco si pratica al chiuso. Utilizza sia le pareti che il pavimento. L'obiettivo è far rimbalzare la palla sul muro laterale o posteriore per mandarla in avanti.

Il gioco continua fino a quando uno dei giocatori non commette un errore o viene sanzionato un fallo.

Non devi essere un ottimo giocatore per raggiungere l'obiettivo di perdere chili in più. Basta correre in campo per un'ora senza interruzione è sufficiente per il tuo corpo per bruciare il numero massimo di calorie.

Il nome zucca deriva dall'inglese e significa letteralmente schiacciare, schiacciare. Il gioco è stato inventato circa 150 anni fa nelle prigioni inglesi. I pandit sono stati distratti colpendo una palla di pezza contro le pareti con bastoni e bastoni di legno.

Consigliato: