2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ti consigliamo di prestare attenzione alla ricchezza autunnale e di aggiungere frutta, verdura e altri prodotti utili alla tua dieta. Regalati nuove emozioni gastronomiche e rafforza il tuo corpo con vitamine e minerali, perché nella frutta di stagione si trovano in grandi quantità.
Nelle righe seguenti puoi vedere sette dei prodotti stagionali più cool da inserire nel paniere alimentare a settembre. Presta attenzione a loro!
Frutta
I frutti autunnali sono un deposito di vitamine, minerali, antiossidanti e altri nutrienti. A settembre, la stagione è all'inizio, quindi avrai il tempo di goderti il gusto e l'aroma dei frutti autunnali. Mangiali freschi, aggiungili a cereali e dolci, prepara da loro dolci e salse. Non dimenticare di conservare i frutti autunnali per l'inverno: prepara marmellate, confetture e bevande alla frutta. Ti aiuteranno durante la stagione dei raffreddori e delle malattie infettive, poiché i frutti autunnali rafforzano il sistema immunitario e aumentano le difese dell'organismo.
Zucca
La zucca è la regina della stagione autunnale. Sta diventando sempre più popolare e si sta trasformando da prodotto esotico in ingrediente principale nei cibi fatti in casa. Le zucche di diverse varietà con una densità più solida hanno una lunga durata.
La zucca può essere utilizzata per preparare una varietà di piatti: vellutate, insalate e antipasti, stufati, purè di patate e dolci. Ad esempio, in forma al forno con miele e noci, la zucca è un dessert unico!
Olivello spinoso
L'olivello spinoso è un altro popolare cibo autunnale che merita una menzione speciale. Questa bacca fa parte di molti medicinali e ha proprietà davvero miracolose. Ha un effetto benefico sulla salute degli occhi, del tratto gastrointestinale, del cuore e dei vasi sanguigni. Normalizza anche il sonno e calma il sistema nervoso. Crea un'atmosfera di comfort e migliora le difese dell'organismo. Bevi regolarmente il tè all'olivello spinoso per evitare di ammalarti durante l'autunno piovoso.
Shipka
La rosa canina è l'altro successo della stagione autunnale. Da esso puoi preparare un tè delizioso e riscaldante. Tale bevanda rafforzerà il sistema immunitario e aiuterà a combattere il raffreddore. Ciò è dovuto alla ricca composizione di nutrienti: contiene fibre alimentari, proteine, vitamine B, K, E, PP, acidi organici, oli essenziali. A proposito, i cinorrodi sono un detentore del record per il contenuto di vitamina C. Questa sostanza è più contenuta che nei limoni e nel ribes nero. Aggiungilo alla tua dieta se vuoi rimanere energico e attivo, anche durante la stagione autunnale.
Uva
Amanti dell'uva dolce, gioite! Settembre è il momento perfetto per andare al mercato per un rametto della tua uva preferita. Questo mese ci sono i vitigni più apprezzati sugli scaffali dei mercati e dei supermercati.
L'uva fa bene al corpo. Nella sua struttura ha tutto il necessario per la crescita e lo sviluppo delle sostanze umane, comprese le vitamine K e C, rame, potassio, fibre. L'uva migliora le difese dell'organismo, migliora le funzioni del cuore e dei vasi sanguigni, calma il sistema nervoso e migliora l'umore.
Mele
Gli inglesi hanno un bellissimo detto: "Solo una mela al giorno salva da tutte le malattie". E non sono solo parole: le mele contengono un'alta concentrazione di vitamine, minerali, zuccheri e acidi che hanno un effetto benefico sul corpo umano. Le mele rafforzano il sistema immunitario, migliorano la digestione, purificano il corpo dalle tossine e dalle tossine. Settembre - la stagione di questi meravigliosi frutti. Le mele possono anche essere cotte al forno, aggiunte a insalate o cereali.
Meloni e angurie
Meloni e angurie rimangono senza dubbio i favoriti della stagione autunnale. Se ad agosto c'era ancora il rischio di non acquistare frutta matura, a settembre è ridotto al minimo. Le angurie e i meloni più zuccherini e succosi sono ora venduti nei mercati.
Quando si scelgono i frutti, prestare attenzione al loro aspetto. Angurie e meloni devono essere privi di danni visibili e ammaccature. Non comprare frutta con crepe: attraverso di loro i batteri possono entrare nella polpa e formare microrganismi dannosi.
Consigliato:
I Prodotti Più Utili
Le mele sono riconosciute come uno dei prodotti più utili. Ecco perché in molti paesi si dice che se mangi una mela al giorno, il medico non avrà un lavoro. Se mangi solo una mela al giorno, riduci significativamente il rischio di contrarre l'Alzheimer.
I Pomodori Stanno Diventando Più Costosi E I Cetrioli Stanno Diventando Più Economici Nella Stagione Dei Sottaceti
Negli ultimi sette giorni, l'indice dei prezzi di mercato ha registrato un balzo nei valori per chilogrammo di pomodori in serra all'ingrosso. D'altra parte, i cetrioli in serra sono diventati più economici, secondo i dati della Commissione statale sugli scambi e sui mercati delle materie prime.
Attenzione! Aceto E Zucchero Falsi Invadono Il Mercato Durante La Stagione Invernale
Con acido acetico sintetico e falso zucchero rumeno, i produttori ingannano i consumatori nel nostro paese. Entrambi i prodotti, oltre a rovinare completamente l'inverno, possono essere anche pericolosi per la salute se consumati. Per un altro anno nella stagione dei sottaceti e delle composte i produttori hanno rilasciato aceto falso .
I Prodotti Più Utili Per Gli Uomini
Uomini e donne hanno molte differenze fisiologiche e una di queste sono i requisiti per la nutrizione. Gli uomini hanno un serio bisogno di acidi grassi omega 3, zinco, licopene, magnesio, acido folico, antiossidanti, vitamine E e B. Sono queste sostanze che supportano la funzione sessuale di un uomo, lo proteggono dalle malattie della prostata, riducono il rischio di malattie cardiovascolari.
Perché I Prodotti Biologici Sono Più Utili
I prodotti biologici sono prodotti che vengono prodotti, lavorati e conservati senza l'uso di fertilizzanti inorganici, ormoni, antibiotici e sostanze che promuovono la crescita. Affinché un prodotto possa essere considerato come un processo biologico della sua produzione e conservazione, deve essere certificato.
