2025 Autore: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Il pesce è uno degli alimenti più leggeri e deliziosi. Sano e saziante, è un alimento preferito per qualsiasi dieta sana. La dieta del pesce promette di salutare fino a 5 sterline in meno di due settimane.
Il nome della dieta suggerisce che il cibo principale in essa contenuto sia il pesce. Trovarlo in questo periodo dell'anno è particolarmente facile e la scelta è ottima.
La dieta del pesce perde fino a qualche chilo in circa due settimane. La cosa buona è che non porta in alcun modo alla fame e alla privazione, al contrario: il cibo è più che sufficiente per il corpo e l'organismo. Download shock in combinazione con un sacco di cibo: non hai mai sognato qualcosa di più piacevole.
Per circa 5 chilogrammi possono sembrare piccoli, ma salutarli è per sempre. La maggior parte delle diete che promettono una rapida perdita di peso con molti chili portano a un effetto yo-yo. quando dieta di pesce non c'è questo pericolo.
Il pesce, che viene consumato nella dieta, fornisce al corpo le proteine necessarie senza accumulare grasso. Questa è la chiave per ottenere buoni risultati. L'unica condizione è sforzarsi di mangiare ogni giorno diversi tipi di pesce.
Il regime preparato è di 4 giorni. Si può ripetere o se ne può fare uno nuovo, seguendo il suo esempio. Il piano ti dirà come:
Il primo giorno
Colazione: 1 tazza di tè nero senza zucchero, fetta di pane integrale tostata, un pezzo di formaggio;
ore 10.00: 1 arancia;
Pranzo: filetto di tonno con verdure in umido, fetta integrale, frutta;
16:00: Tazza di tisana, mela;
Cena: tonno con insalata a scelta;
Secondo giorno
Colazione: frittata;
ore 10.00: mela;
Pranzo: pesce alla griglia, insalata di patate con olio d'oliva;
16:00: 1 arancia;
Cena: filetto di pollo, insalata di verdure fresche;
Terzo giorno
Colazione: pane integrale, pomodori e formaggio;
ore 10.00: tè verde/mandorle;
Pranzo: filetto di pesce alla griglia, salato di verdure
16:00: 1 arancia;
Cena: pesce al forno con riso al vapore;
Quarto giorno
Colazione: una ciotola di farina d'avena;
ore 10.00: pompelmo;
Pranzo: insalata di verdure;
16:00: banana;
Cena: filetto di pesce, verdure fresche.
Dovresti bere molta acqua durante la dieta. Se hai fame, negli snack sono consentite quantità illimitate di agrumi e mele.
La dieta permette l'abbinamento con qualsiasi tipo di attività fisica, in quanto non porta alla stanchezza e alla fame. Il regime non è pretenzioso e può essere ripetuto ogni volta che si desidera purificare il corpo.
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