2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'obiettivo di tutti oggi è mangiare sano e gustoso, mantenendo l'aspetto eccellente della tua figura. Questo non è difficile se impariamo a combinare correttamente i gruppi di alimenti.
I prodotti che consumiamo hanno bisogno di diversi succhi gastrici per essere scomposti nel corpo. Se vengono combinati cibi inappropriati, i succhi che li scompongono si neutralizzano a vicenda, il cibo non viene digerito per il tempo necessario e fermenta nello stomaco.
Questo porta a problemi digestivi. L'impatto sull'aspetto è visibile, la pelle diventa malaticcia, il corpo si rilassa, il grasso si accumula intorno alla vita.
Pertanto, per la giusta combinazione di alimenti abbiamo bisogno di informazioni che ci aiutino a mangiare sano, gustoso e a prenderci cura della nostra vita. Eccotene alcune combinazioni di alimenti proteici e verdurechi soddisferà queste condizioni.
Uova sode e verdure
L'uovo contiene un'incredibile quantità di sostanze nutritive, comprese le proteine. Oltre ad aiutare il corpo a combattere le malattie e a fornire una migliore acuità visiva, si prendono anche cura di bella figura. Pertanto, un uovo sodo può sempre essere aggiunto a un'insalata di verdure, diventerà più gustoso e funzionerà per la tua vita sottile.
Pollo e peperoncino piccante
La carne di pollo ricca di proteine consente al corpo di essere sazio più a lungo. Tuttavia, va verificato se non è pieno di ormoni e antibiotici, che hanno l'effetto opposto. Il peperoncino brucia i grassi e sopprime l'appetito.
tonno e zenzero
Foto: Yordanka Kovacheva
Il tonno contiene acidi grassi omega-3, che non consentono l'accumulo di grasso nell'addome. Lo zenzero aiuta lo stomaco a liberarsi del cibo più velocemente e previene gli enzimi che causano l'infiammazione dello stomaco. La combinazione di questi due alimenti aiuta a sbarazzarsi del peso in eccesso nella zona della vita.
La giusta combinazione di alimenti migliora il lavoro dell'apparato digerente, dà abbastanza energia al corpo e allo stesso tempo si prende cura della vita.
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