2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Negli ultimi anni, il mangiare sano è diventato sempre più popolare. Frutta, verdura, noci e cereali cercano di sostituire carne, patatine, ciambelle, waffle e pane bianco.
Le persone moderne cercano di mangiare correttamente, evitando l'uso di sale, zucchero, conservanti e le diffuse E.
Per essere definito una persona che rispetta la propria salute e lavora per il bene del proprio corpo, deve evitare di consumare i seguenti alimenti nocivi. Se sono spesso presenti nel tuo menu, non sei interessato al 100% a ciò che mangi e quindi sei con bassa cultura del cibo.
1. Margarina
Il suo danno al corpo è stato commentato molte volte. L'alternativa economica al burro è ricca di grassi trans, estremamente dannosi per la salute. Il consumo regolare di margarina può portare ad un aumento del sangue e del colesterolo, compromissione della funzione cardiaca, arterie ostruite.
2. Bevande gassate
Il danno ai denti è il problema più piccolo. Le bevande gassate aumentano il rischio di malattie cardiovascolari, compromettono la funzione renale, aumentano il rischio di sviluppare diabete e cancro.
3. Salsicce e patè
Se pensi che questi prodotti contengano carne, ti sbagli di grosso. Contengono tutti i tipi di residui animali: ossa, pancetta, soia e una quantità industriale di conservanti, stabilizzanti e aromi.
4. Salame, prosciutto, salsicce, carni affumicate
Le carni lavorate subiscono una serie di processi chimici e sono anche ricche di stabilizzanti e conservanti, che sono gravemente dannosi per la salute.
5. Patatine fritte, salatini, sottaceti e qualsiasi prodotto ricco di sale
Grandi quantità di sale portano ad ipertensione, problemi cardiaci e aumento del rischio di ictus. D'altra parte, le patatine sono decisamente nemiche di una vita snella e un consumo eccessivo porta all'obesità.
6. Cialde, croissant, ciambelle, caramelle
In primo luogo, contengono una grande quantità di grassi trans e in secondo luogo - zucchero, oltre alle calorie vuote che fornisce al corpo, porta alla dipendenza, fa collassare il sistema immunitario, mette a dura prova il fegato ed è la fonte primaria di molti malattie.
7. Pane bianco
La farina bianca non contiene nulla di utile. Oltre ad essere sovrappeso e obesi, mangiare pane bianco non può portare a nulla di buono. Il lievito in esso contenuto è anche dannoso per la salute e ha un effetto negativo sul corretto funzionamento dell'intero organismo. Naturalmente, non va trascurato il danno dei conservanti coinvolti nel pane, in modo che sia gustoso, durevole e allettante per i consumatori.
Questi sono solo alcuni degli alimenti estremamente dannosi per il corpo umano. Cerca di limitare il più possibile il loro consumo e ti sentirai meglio, e sarai un passo più vicino alla persona moderna, attenta alla salute che può vantarsi di alta cultura del cibo.
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