2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Molte coppie moderne cercano di concepire un bambino senza successo per mesi o addirittura anni. Quello che non sanno è che nella maggior parte dei casi, la salute generale ha un'influenza decisiva sul concepimento più veloce.
La dieta è estremamente importante per il trattamento dei problemi di ovulazione, squilibri ormonali e vari processi infiammatori nei genitali.
Se vuoi rimanere incinta il più rapidamente e facilmente possibile, è bene per te e il tuo partner seguire una dieta curativa per circa 6 mesi. Assicurati di includere nella tua dieta quotidiana prodotti ricchi di acido folico e complesso B. Cerca di consumare cibi biologici senza pesticidi.
La tua dose giornaliera di caffeina dovrebbe essere compresa tra 100 e 300 mg, ovvero una o due tazze di caffè. Puoi sostituire la necessità di una bevanda energetica preparando più spesso tè nero o verde. Hanno dimostrato di aumentare le possibilità di rimanere incinta.
Cerca di evitare il più possibile fumo e alcol. Sono tra i più grandi parassiti per lo sperma sia femminile che maschile.
Cerca di bilanciare il tuo peso. Le donne in sovrappeso corrono il rischio di ovaio policistico, mentre le donne in sovrappeso di solito non hanno un'ovulazione regolare e regolata.
Se il medico prescrive l'uso di vitamine aggiuntive, ferro e acido folico, non dovresti mettere in dubbio la sua valutazione. Tuttavia, se pensa che un cambiamento completo nella dieta e nell'esercizio fisico sarà sufficiente per ottenere il bambino dei tuoi sogni, allora non dovresti perdere un minuto: sarai sicuro di aver preso la decisione giusta quando abbracci il risultato di esso.
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