2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Tutti sanno che quando ci esponiamo al sole, dovremmo applicare una crema solare con un alto fattore di protezione. Non meno importante, però, è proteggere la nostra pelle e il nostro corpo dai dannosi raggi ultravioletti con l'ausilio di determinati prodotti.
Prima di tutto, questo è il tè verde. È ricco di polifenoli, sostanze che contengono antiossidanti e svolgono un ruolo importante nella protezione dal sole.
I polifenoli proteggono dalle ustioni esterne ed interne. Dopo il tè verde viene il cioccolato amaro. Il cioccolato amaro naturale, non il cioccolato al latte, protegge la pelle dal bruciore.
I flavonoli in esso contenuti aiutano a guarire la pelle squamosa che appare dopo l'esposizione ai raggi ultravioletti. Per la massima protezione, mangia 50 g di cioccolato naturale al giorno o bevi una tazza di cacao.
I broccoli aiutano anche ad affrontare i problemi causati dal sole. Mangia i broccoli almeno una volta alla settimana e le tue possibilità di arrossire sulla spiaggia come i gamberetti si riducono.
I pomodori aiutano la pelle a combattere i radicali liberi. Sono una buona alternativa ai broccoli, che è ben lungi dall'essere la verdura preferita dalla maggior parte delle persone.
I pomodori contengono carotenoidi, che in combinazione con l'olio d'oliva entrano nel tuo corpo e ti proteggono dai raggi del sole. L'anguria contiene anche sostanze utili che combattono gli effetti nocivi del sole.
È ricco di licopene, che protegge la pelle dalle ustioni. Agisce come una protezione solare interna e aumenta la capacità del corpo di combattere le radiazioni nocive.
Mangia salmone regolarmente e gli acidi grassi omega-3 ripristineranno il tuo corpo con resistenza all'infiammazione della pelle. Oltre al salmone, sono utili in questo senso lo sgombro e la trota.
L'olio d'oliva protegge dal sole ed è spesso parte di creme solari e lozioni. Contiene vitamina E, che combatte i radicali liberi. Oltre che da spalmare, è ideale anche come aggiunta a insalate e pietanze.
L'uva è ricca di antiossidanti chiamati catechine. Combattono i radicali liberi prima di attaccare le cellule sane della pelle. Inoltre, riducono l'infiammazione e l'iperpigmentazione associata all'esposizione prolungata al sole.
Consigliato:
I Cibi Giusti Per Proteggersi Dal Sole In Estate
L'estate è arrivata e la nostra pelle dovrebbe essere ben protetta dal forte sole. Per questo ci può aiutare non solo la cosmesi ma anche il cibo. Ecco gli alimenti che forniranno la migliore protezione contro i dannosi raggi UV. 1. Noci, nocciole, mandorle sono ricche di zinco.
Cioccolato E Vino Ci Proteggono Dal Diabete Di Tipo 2
I flavonoidi presenti nel cioccolato, nel tè, nel vino e in alcuni frutti, che sono antiossidanti, sono definiti regolatori della glicemia. Questo mostra un nuovo studio condotto nel Regno Unito. Il diabete di tipo 2 è la forma più comune di diabete.
I Semi Di Lino Proteggono Dal Cancro
Le proprietà curative dei semi di lino sono dovute principalmente ai suoi 3 ingredienti: questi sono acidi grassi omega-3, lignani e fibre. Gli acidi grassi Omega-3 migliorano i processi biochimici nel corpo. I lignani sono polifenoli che hanno azione antiossidante e regolano l'equilibrio ormonale, oltre a stimolare una maggiore produzione di ormoni nell'organismo.
Pomodori, Anguria E Pompelmo Rosso Proteggono Dal Cancro Alla Prostata
La preziosa sostanza licopene contenuta nei pomodori ha la straordinaria capacità di proteggere dal cancro alla prostata. La notizia è stata pubblicata sul British Daily Mail. Secondo gli scienziati dell'isola, il licopene è uno degli antiossidanti più potenti.
I Pomodori Cotti Proteggono Dal Sole E Dall'invecchiamento
Gli alimenti ricchi di pomodori cotti possono aumentare la capacità del corpo di proteggersi dai raggi ultravioletti del sole e sconfiggere gli effetti dell'invecchiamento, secondo uno studio condotto da scienziati delle Università di Manchester e Newcastle, in Inghilterra.
