2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La ricerca ha dimostrato che alimenti come arance, carote, zucca, papaia, guaiava e patate dolci possono ridurre il rischio di cancro.
I ricercatori hanno dimostrato che le arance abbassano il colesterolo nel sangue e accelerano la combustione dei grassi.
Il consumo quotidiano di arance riduce drasticamente la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari e cancro.
Uno studio francese ha dimostrato che 2 bicchieri di succo d'arancia a colazione sono sufficienti per abbassare la pressione alta.
Si consiglia di mangiare le carote a causa dell'alto contenuto di vitamina A, che rallenta il processo di invecchiamento.
Secondo il professor Norman Maitland della York University, se una persona mangia carote regolarmente, ridurrà significativamente il rischio di cancro alla prostata.
Le patate dolci contengono anche grandi quantità di vitamina A e hanno anche proprietà antinfiammatorie e uccidono i batteri che causano l'acne.
Gli esperti consigliano che per ottenere abbastanza ferro, mangiare patate dolci più spesso. Il ferro è necessario per avere abbastanza energia per il tuo corpo per produrre globuli rossi e bianchi, per essere resiliente nei periodi di stress e per le funzioni metaboliche.
La papaya mantiene sano il sistema digestivo e immunitario e la zucca è eccellente per mantenere la salute del cuore.
Secondo il dottor Nam Dang e il suo team dell'Università della Florida, l'estratto di foglie di papaya tropicale può prevenire 10 tipi di cancro, tra cui il cancro del collo dell'utero, del polmone o del fegato e il cancro al seno.
Il vantaggio della zucca è che può essere consumata sia in versione dolce che salata.
La zucca è ricca di zinco, vitamina C e beta-cherotina, che aiutano ad accelerare il recupero in caso di malattia.
Il frutto tropicale guava è ricco di licopene - un potente antiossidante che combatte il cancro, inoltre, il frutto contiene il 63% in più di potassio rispetto alle banane.
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