2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se sei un intenditore del caffè mattutino, la tua giornata può iniziare ancora più piacevolmente dopo aver compreso i risultati dell'ultimo grande studio sul consumo di bevanda aromatica con caffeina.
I ricercatori del National Cancer Center of Japan hanno studiato la relazione tra il consumo quotidiano di caffè e l'aspettativa di vita. Lo studio ha riguardato più di 90.000 persone di età compresa tra 40 e 69 anni. I partecipanti hanno dovuto rispondere a domande relative al loro consumo frequente di caffè.
I risultati hanno mostrato che chi beveva una o due tazze di caffè al giorno aveva un ridotto rischio di morte nel prossimo futuro. Cioè, bere regolarmente caffè riduce di oltre il 15% il rischio di morte prematura o malattia.
Tuttavia, questo non è affatto il primo studio a dimostrare questa teoria. Anche il National Cancer Institute negli Stati Uniti ha ottenuto questi risultati positivi.
Secondo il team del Dr. Neil Friedman, più le persone consumano caffè, meno è probabile che muoiano per malattie cardiache o respiratorie, ictus, lesioni, incidenti, diabete e persino infezioni. Sebbene il caffè contenga caffeina, che può aumentare temporaneamente la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna in alcune persone, ha anche altri composti e antiossidanti che hanno un effetto benefico sulla salute.
I partecipanti di età compresa tra 50 e 71 anni sono stati osservati per 12 anni. Il Dr. Friedman dice che il principale ostacolo per i bevitori di caffè che vogliono aumentare la loro aspettativa di vita è il fumo.
Era risaputo che il caffè si accompagnava alla sigaretta, ei fumatori mangiavano più carne rossa e meno frutta e verdura, facevano meno esercizio fisico e bevevano più alcol - in altre parole - soggetti a tutte le cattive abitudini che peggiorano la loro salute.
Tuttavia, l'aspettativa di vita non è l'unica cosa positiva che gli amanti delle bevande energetiche ottengono sorseggiando il loro caffè mattutino.
La caffeina acuisce e accelera le reazioni. Bere una tazza di caffè al mattino ti rende più adeguato, più riflessivo e in grado di risolvere compiti semplici. Questo perché la caffeina stimola quelle parti del cervello che sono responsabili delle nostre emozioni positive.
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