2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il grasso corporeo svolge le funzioni di riserva di energia, isolamento termico, protezione contro i colpi al corpo umano. In generale, le donne hanno più grasso corporeo degli uomini. L'obesità si verifica quando l'apporto calorico supera la quantità di energia che una persona brucia.
La malattia stessa ha spesso più di una causa. L'assunzione genetica, l'ambiente, lo stato psicologico e altri fattori influenzano l'insorgenza della malattia. Secondo gli esperti, gli uomini con grasso corporeo superiore al 25% e le donne oltre il 30% sono considerati obesi.
Misurare il peso corporeo di una persona fino all'ultimo dettaglio non è un compito facile. È meglio farlo sott'acqua, che è considerato il metodo più accurato per misurare il grasso. Questa procedura può essere eseguita solo in un laboratorio speciale con attrezzature specializzate.
Misurazione del grasso corporeo
Esistono anche due metodi più semplici per misurare il grasso corporeo, ma possono dare risultati imprecisi se eseguiti da una persona inesperta o se viene testata una persona con una grave forma di obesità. Il primo metodo misura lo spessore della piega cutanea in diverse parti del corpo.
Il secondo prevede il rilascio di una quantità innocua di corrente nel corpo umano, nota come analisi della resistenza bioelettrica. Entrambi i metodi sono ampiamente utilizzati nei centri benessere e nei programmi commerciali di perdita di peso, ma i risultati dovrebbero essere visti con un certo scetticismo.
Utilizzo delle tabelle
Misurare il grasso corporeo non è davvero un compito facile e anche i medici stessi spesso si affidano ad altri metodi per diagnosticare l'obesità. Due dei metodi ampiamente utilizzati sono il peso rispetto all'altezza e le tabelle dell'indice di massa corporea. Sebbene entrambi i metodi abbiano i loro limiti, sono indicatori affidabili che qualcuno ha un problema di peso. Sono facili da calcolare e non richiedono attrezzature speciali.
Indice di massa corporea (BMI) - Indice di massa corporea
L'indice di massa corporea (BMI) è un nuovo concetto per la maggior parte delle persone. Tuttavia, la maggior parte dei medici e dei ricercatori sull'obesità lo usano come sistema di misurazione. L'IMC utilizza una formula matematica che tiene conto sia dell'altezza che del peso di una persona. Il BMI è uguale al peso umano in chilogrammi diviso per l'altezza in metri quadrati.
(IMC = kg/m2). Le necessarie trasformazioni matematiche e metriche vengono effettuate nella tabella qui posta. Per utilizzare la tabella, trova l'altezza corrispondente nella colonna di sinistra. Muoversi in ordine al peso specificato. Il numero nella parte superiore della colonna è il BMI corrispondente a questo peso e massa.
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