2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una vera mania ha preso il controllo di Hollywood con una nuova dieta. Il suo autore è un assistente alla regia non così noto. L'ha consigliata a una giovane attrice con un ruolo minore nell'ultimo sequel di "Pirati dei Caraibi".
Il regime ha avuto un effetto fulmineo e così la dieta è diventata un successo assoluto.
La dieta dimagrante si basa su una dieta separata. Oltre a perdere peso, otterrai anche la purificazione del corpo.
In nessun caso dovresti seguire questa dieta se sei stato recentemente malato. Inoltre non è raccomandato per le persone che praticano sport attivi.
L'autore del regime sostiene che se segui rigorosamente l'intero ciclo della dieta di 3 settimane, perderai tra 5 e 9 kg. Segui il corso per due settimane consecutive, poi riposa per una settimana.
In questo periodo evitate carni grasse e dolci, salate e cioccolato. Non mangiare cialde, sottaceti e cibi confezionati simili. Mangia frutta se hai voglia di marmellata o verdura se hai voglia di mangiare salato.
Puoi permetterti dei biscotti salati o semplici. Durante la settimana di riposo, assicurati che ciascuno dei tuoi menu non superi le 500 calorie. Dopo una settimana di riposo, seguire la dieta per altri 7 giorni.
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno.
Lunedi: tutti i frutti tranne la banana.
Martedì: qualsiasi verdura, puoi condirla con salsa di soia, aceto o senape.
Mercoledì: Tutta la frutta e la verdura che vuoi, tranne le banane.
Giovedi: 5 banane con 3 tazze di latte fresco magro.
Distribuire un bicchiere di latte a colazione, pranzo e cena. Puoi bere latte alla frutta, ma non dovrebbe contenere zucchero, ma un sostituto.
Se non ti piace il latte fresco, puoi sostituirlo con kefir. Mangia tre banane a pranzo e una a colazione e cena.
Venerdì: 80-120 g di filetti di manzo, pollo o pesce alla griglia con verdure fresche.
Sabato: 80-120 g di cotoletta di manzo o vitello, bistecche con verdure fresche.
Domenica: 80-120 g di cotoletta di manzo o vitello, bistecche con verdure fresche.
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