2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Alla vigilia delle vacanze, sempre più donne cadono nel panico, il che non è necessariamente correlato alla preparazione di una tavola festiva. Infatti, signore e qualche gentiluomo più vanitoso si preoccupano della propria figura, raggiunta con tanto dolore, sudore in palestra e privazioni durante l'anno.
È davvero molto difficile non cedere alle tentazioni e non mangiare il delizioso baklava con la delizia turca, i sarmi magri o il tradizionale tacchino ripieno per Natale.
Tuttavia, ci sono alcuni trucchi psicologici che possono aiutarti a limitare il mangiare senza doverti preoccupare della fame e della privazione. Dai un'occhiata alla nostra galleria qui sopra e saluta lo stomaco gonfio e la sensazione di pesantezza dopo un pasto abbondante.
Ai trucchi psicologici sopra elencati, aggiungeremo qualche altro consiglio che renderà l'eccesso di cibo durante le vacanze un'idea più impossibile.
Puoi ridurre l'appetito e la quantità di cibo che mangi se consumi da bicchieri stretti e alti, così come se mastichi ogni boccone lentamente e continuamente.
Vale la pena pensare e mettere uno specchio nella tua cucina. Quindi ogni volta che andrai al frigorifero, dovrai vedere la tua figura con tutte le sue imperfezioni allo specchio.
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