2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Terapie anticellulite
Poiché la circolazione sanguigna del corpo diventa sempre più inefficiente a causa dell'età, dello stile di vita o dei problemi di salute, la cellulite si forma nella parte bassa della schiena, nell'addome e nelle cosce. La cellulite si verifica a causa dell'indebolimento del tessuto connettivo. Le cellule adipose si accumulano tra la pelle e il tessuto muscolare e causano protuberanze sulla pelle.
Questi tessuti possono essere stimolati con impulsi inferiori, aumentando la circolazione sanguigna e stimolando il rilascio di sostanze accumulate dalle aree problematiche.
Le impostazioni speciali del dispositivo trattano con successo i sintomi della cellulite. Durante il suo utilizzo, il flusso di liquidi nelle vene, nelle arterie, nella linfa aumenta e un metabolismo equilibrato aiuta a purificare tossine e sostanze indesiderate, nonché a purificare cellule e liquidi corporei. Questo metodo intensivo è consigliato per i clienti che stanno lottando in modo specifico con questi problemi.
Modellare la figura, stringere
Questo programma porta alla stimolazione muscolare ciclica. Il corpo stimola i suoi muscoli "Veloci" in gruppi (resistenza alla trazione ottimale, a breve termine, alto consumo di ossigeno, sensibilità, affaticamento). Inoltre stimola parzialmente i gruppi muscolari lenti (meno fatica). Gli allungamenti così ottenuti sono integrati con uno speciale movimento ritmico, che ha un ottimo effetto con 2-3 allenamenti a settimana.
Il programma è adatto a coloro che non vogliono necessariamente perdere peso, ma costruire muscoli. Durante il programma, impulsi con maggiore frequenza e ampiezza raggiungono i muscoli profondi, in modo che i muscoli profondi siano coinvolti nel lavoro dei muscoli. La profondità degli impulsi è determinata individualmente in base all'allenamento, al fisico, al sesso, all'età.
Ciò aumenta l'intensità dell'allenamento, che è necessario nel processo di allenamento costante nell'interesse del raggiungimento dei risultati. Con l'aiuto di vari dispositivi (manubri, corda, palla, corda TRX, ecc.) gli esercizi diventano più efficaci. I singoli elementi devono essere eseguiti al ritmo degli impulsi, ma l'istruttore personale deve mostrare l'esercizio e aiutare i visitatori a eseguirlo correttamente.
Dopo ogni allenamento, i muscoli vengono tonificati, cosa che viene mantenuta con visite regolari. Da non trascurare è l'importanza di una corretta alimentazione, perché se la seguiamo, il risultato sarà visibile dopo pochi allenamenti.
Bruciare i grassi
Questo programma crea una stimolazione ad un livello superiore con l'aiuto di un'onda combinata, che con l'applicazione mirata di esercizi sulle parti molli del corpo aumenta il consumo di ossigeno delle cellule, accelera la combustione di calorie e grassi.
Oltre a muovere tutto il corpo, l'allenamento intenso di alcune parti del corpo dà i risultati attesi. La bassa frequenza e l'ampiezza degli impulsi stimolano soprattutto lo strato superficiale, che contiene grasso, e ne stimolano il metabolismo. Questo tipo di stimolo non interessa i muscoli profondi e quindi il programma si basa su movimenti lunghi e dinamici, che vengono mostrati dall'istruttore personale. Questi esercizi possono essere intensificati con l'aiuto di uno stepper, pesi per braccia e gambe.
La chiave per un programma di perdita di peso è mantenere la frequenza cardiaca all'interno della zona di combustione dei grassi. Questo può essere facilmente controllato con un cardiofrequenzimetro, ma personal trainer esperti possono mantenere la frequenza cardiaca entro l'intervallo corretto. I risultati positivi possono essere visti entro un mese, soprattutto se combinato con una dieta sana e integratori brucia grassi.
Costruzione muscolare mirata
Complementare come programma di allenamento per lo sviluppo di gruppi muscolari difficili da sviluppare. Oltre alla stimolazione generale del corpo (consigliata per ottenere una circolazione sanguigna accelerata), durante l'esercizio di 20 minuti si ottiene un allenamento intensivo di un determinato gruppo muscolare. Gli stimoli variabili dei muscoli profondi prodotti dal dispositivo E-FIT, collegati ad un microprocessore, oltre agli esercizi concentrati, aiutano anche a muovere muscoli difficili (lesioni articolari, scarsa funzionalità muscolare).
Negli sport unilaterali, i muscoli dall'altra parte sono facilmente trascurati. Un tale squilibrio si verifica anche nella vita di tutti i giorni, sia a causa del lavoro che perché è geneticamente impostato. Come risultato di uno stile di vita senza movimento alcuni gruppi muscolari, in particolare i muscoli di supporto, e in molti casi si accorciano e quindi possono verificarsi deformazioni nei muscoli complessivi. La stimolazione muscolare può essere una soluzione a questo problema, poiché alcuni gruppi muscolari vengono lavorati in modo mirato.
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