2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I datteri, secondo un'antica credenza araba, hanno una carica così potente che bastano sei di questi deliziosi frutti dolci per attraversare l'intero deserto, sconfiggere i tuoi nemici e trascorrere momenti emozionanti con la tua amata donna.
Sebbene esagerata, questa affermazione è vera nella sua base, poiché i datteri sono davvero facili da soddisfare la fame. Inoltre, hanno la proprietà unica di aumentare la resistenza del corpo.
Non c'è da stupirsi che le guerre arabe portassero con sé due sacchi di datteri secchi prima di intraprendere una lunga campagna. Li appesero in sella, uno per lato del cavallo. Le date li hanno aiutati quando non riuscivano a trovare cibo.
Contengono un complesso di vitamine che rafforzano il sistema immunitario e aumentano la resistenza. E, soprattutto, i datteri contengono antiossidanti attivi. Non solo riducono il livello di colesterolo cattivo, ma lo modificano.
I datteri riducono il rischio di malattie del sistema cardiovascolare. Ecco perché nei paesi orientali ci sono molte persone longeve che hanno raggiunto un'età così avanzata, perché mangiano molti di questi deliziosi frutti.
I nutrizionisti consigliano di mangiare datteri quando hai voglia di mangiare qualcosa di dolce. Sono molto più utili di un pezzo di torta o baklava, per non parlare del fatto che non diventeranno grassi sul sedere.
I datteri secchi migliorano la funzione cerebrale di oltre il venti percento, affermano i nutrizionisti. Questi frutti sono stati venerati fin dall'antichità: si trovano nei dipinti egiziani e a Babilonia erano usati per produrre vino e aceto.
Questi frutti contengono molto ferro, magnesio e fosforo, oltre a sali minerali, vitamine A e B e ben 23 aminoacidi essenziali. Nella maggior parte dei frutti, questi amminoacidi sono assenti.
Secondo i nutrizionisti, dieci datteri al giorno sono sufficienti per fornire la quantità necessaria di magnesio, rame e zolfo, metà della norma giornaliera di ferro e un quarto della norma di calcio.
Si ritiene che un solo dattero al giorno e un bicchiere di latte caldo possano fornire le sostanze necessarie alla sopravvivenza. Si consiglia di farlo una volta alla settimana per la pulizia.
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