2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il muco è prodotto dall'organismo per lubrificare e proteggere le membrane dell'apparato digerente, del tratto respiratorio, dell'apparato urinario e dell'apparato riproduttivo contro sostanze irritanti e contaminanti o composti cancerogeni. Alcuni alimenti che formano acido tendono ad aumentare la produzione di muco nel corpo.
Il corpo utilizza il muco come difesa naturale contro gli acidi, rimuovendoli ed eliminandoli dal corpo. Se la dieta è estremamente acida per lunghi periodi di tempo, la sovrapproduzione di muco può causare indigestione e problemi di ostruzione come congestione nasale, congestione polmonare, asma e simili.
Idealmente, il pH del tuo corpo dovrebbe essere leggermente alcalino, tra 7,35 e 7,45. Secondo "PH Miracle", la dieta della maggior parte degli americani è troppo acida, il che può contribuire ad alcuni problemi di salute.
Gli alimenti sono classificati come acidificanti o alcalini a seconda dell'effetto che hanno sul corpo. Gli alimenti acidificanti sono cibi ricchi di zuccheri e proteine animali. In generale, tendono a formare muco.
Gli alimenti che producono più muco sono i latticini, il glutine, i prodotti animali, il cioccolato, la farina bianca, lo zucchero bianco, la soda e gli alimenti trasformati.
Secondo gli esperti americani in questo campo, i latticini e il pane contengono grandi molecole di proteine, caseina e glutine, che a volte possono essere mal digerite e contribuire ad aumentare la produzione di muco.
Ridurre alcuni di questi alimenti, che sono altamente produttori di muco, può migliorare la salute generale ripristinando l'equilibrio alcalino e acido.
I latticini possono contribuire alla formazione di muco nei polmoni e nelle membrane del corpo. Ciò può causare sintomi come secrezione densa di muco nei polmoni, respiro sibilante e tosse.
Secondo gli esperti della clinica di Mayo, i latticini possono peggiorare i sintomi dell'asma in alcune persone aumentando la produzione di muco nel corpo.
Il grano e gli alimenti che lo contengono possono aiutare ad aumentare la produzione di muco. Il grano si trova in molti prodotti a base di cereali, come il pane integrale, la pasta integrale, il grano grattugiato e il germe di grano.
Si trova anche in molti alimenti confezionati e lavorati come torte, biscotti e alimenti surgelati. È importante controllare le etichette degli alimenti per vedere se il grano è un ingrediente del cibo che mangiamo.
Gli alimenti che contengono soia possono anche aumentare la formazione di muco nel corpo. Secondo l'Università del Maryland, la soia è un allergene comune e provoca la produzione di muco. La soia si trova nel tofu, nel tempeh, nei semi di soia sbucciati e nel latte di soia.
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Per Pulire Il Corpo Dal Muco In Eccesso
Muco accumulato nel corpo può portare a spiacevoli conseguenze. Si forma nel corpo principalmente a causa del consumo di determinati alimenti: yogurt e latte, formaggio, formaggio, burro, panna, carne, pane e pasta (spaghetti, pasta, tagliatelle, muffin, salatini, ecc.
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La formazione di muco nel corpo è un problema spiacevole, che però può essere facilmente risolto con l'aiuto di una corretta alimentazione. Il muco è una normale secrezione necessaria per il corretto funzionamento del corpo, ma il suo accumulo nel corpo può portare all'insorgenza di varie malattie.
