2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Solo se combini correttamente i prodotti utili, sarai in grado di sfruttare appieno la loro efficacia e proteggere la tua salute, afferma il nutrizionista Rob Hobson al Daily Mail.
Proprio come alcuni prodotti sono più benefici, ci sono alimenti che diventano molte volte più sani se combinati.
Salmone e panna - Salmone e fonte di vitamina D, che favorisce l'assorbimento del calcio. Tuttavia, la sua attività diventerà più forte se mangi la panna insieme al salmone;
Fagiolini e cavolfiore - i fagiolini sono ricchi di vitamina C, il cui apporto è importante nella stagione fredda, e il suo assorbimento è simile se si mangiano i fagioli con il cavolfiore;
Tè verde al limone - Non c'è combinazione più piacevole del tè con una fetta di limone, ma gli agrumi sono più indicati per il tè verde perché favoriscono l'assorbimento degli antiossidanti nel tè;
Banane allo yogurt - Lo yogurt è obbligatorio per il consumo perché è una fonte di calcio e l'assorbimento del minerale è più veloce se si mangiano le banane con il latte;
Latte e miele - la combinazione miracolosa, nota fin dall'antichità, e oltre che per la pelle è utile anche per l'organismo perché rilascia l'ormone triptofano, che riduce l'acidità nell'organismo;
Pomodori e olio d'oliva - condire i pomodori con olio d'oliva migliorerà l'assorbimento dei carotenoidi, di cui sono ricche le verdure rosse. Questi enzimi sono antiossidanti e proteggono da una serie di malattie.
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