2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se decidi di perdere peso con i succhi, dovresti farlo con i succhi appena spremuti di frutta e verdura, e non con quelli delle scatole e delle bottiglie nei negozi, perché la maggior parte di essi contiene conservanti e coloranti.
La dieta del succo può piuttosto essere chiamata purificazione perché libera il corpo dalle tossine accumulate e dalle tossine e migliora significativamente il metabolismo.
Allo stesso tempo, i succhi saturano il corpo con vitamine e microelementi utili, grazie ai quali l'uso di succhi appena spremuti ha un effetto curativo.
La dieta dei succhi è a basso contenuto calorico perché durante questo periodo il corpo riceve una quantità molto piccola di grassi, proteine e carboidrati. Ecco perché la dieta del succo è molto efficace.
Contemporaneamente alla soluzione del problema dell'eccesso di peso si può dire addio ad alcune malattie come l'aterosclerosi, le ampiezze della pressione sanguigna e le malattie dei reni e del fegato.
Prima di passare a una dieta a base di succhi, dovresti ridurre gradualmente l'uso di carne e due o tre giorni prima di iniziare con solo succhi, rinunciare alla carne fritta e affumicata, sostituendola gradualmente con una porzione di succo.
Due giorni prima dell'inizio della dieta, la tua cena dovrebbe consistere in solo due bicchieri di succo appena spremuto. Puoi iniziare la dieta facendo un giorno di scarico con l'aiuto di due o tre chilogrammi di frutta.
Lo schema della dieta che tutti dovrebbero scegliere indipendentemente in base alle caratteristiche del corpo, nonché al programma di lavoro e di riposo, nonché alla persistenza nel seguire la dieta.
Se non sopporti i succhi da solo, puoi sostituire colazione e cena con due bicchieri di succo appena spremuto, leggermente diluito con acqua minerale. A pranzo mangia qualcosa di vegetariano.
Se hai una volontà di ferro, puoi dedicare quattro giorni al succo, non è più raccomandato perché il corpo non riceve abbastanza sostanze dai soli succhi.
Per la preparazione dei succhi utilizzare solo frutta fresca senza difetti. Bevi la bevanda subito dopo la preparazione in modo che non perda i suoi preziosi elementi.
Seguendo una dieta a base di succo si possono avere mal di testa, debolezza temporanea e sonnolenza. L'esacerbazione di gastrite e ulcere non è esclusa. Se soffri di gastrite ad alta acidità, non bere succo di mela, limone, arancia e melograno.
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