2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I falafel sono perfetti per chi vuole provare qualcosa di più esotico in cucina. Le polpette macinate possono essere sostituite con successo da quelle appetitose Falafel dai ceci. Cuociono velocemente, si saturano velocemente e hanno un gusto incredibile. Inoltre, ci sono molti modi per prepararli e nessuno di questi vi deluderà. Ecco come realizzarli:
Falafel con salsa tahina
Prodotti necessari: 250 g di ceci, 1 uovo, 1 cipolla grande, 2-3 spicchi d'aglio, ½ mazzetto di prezzemolo, 2 fette di pane secco, ½ cucchiaino. coriandolo, ½ k.l. cumino, 1 cucchiaino. sale, ½ cucchiaino lievito in polvere, olio per friggere.
Per la salsa: 1 cucchiaino yogurt, 1 cucchiaio. tahini di sesamo, 1-2 spicchi d'aglio, 1-2 cucchiaini. succo di limone, ½ k.l. cucchiaio di cumino.
Metodo di preparazione: Se cucini con i ceci secchi, dovrebbe essere pre-ammollo in acqua durante la notte. Al mattino, far bollire per circa 40-50 minuti, fino a quando le bacche si ammorbidiscono. Scolare e strofinare bene con le mani per far cadere i fiocchi. Sciacquare bene con acqua fredda.
I ceci, insieme a cipolle, aglio, pane secco, uova e spezie vengono messi in un frullatore o in un robot da cucina e schiacciati. Aggiungere il lievito e mescolare ancora.
Dal composto ottenuto si formano delle piccole polpette, che vengono fritte in una padella più profonda con olio caldo per breve tempo. Disporre i falafel preparati in un piatto piano rivestito con carta fatta in casa per scolare il grasso.
Tutti i prodotti a base di salsa vengono inseriti nel frullatore e compresi. I falafel vengono serviti con la salsa.
Deliziosi falafel
Prodotti necessari: 250 g di ceci crudi, sale, coriandolo, 3-4 rametti di prezzemolo, 1 cipolla, 2-3 spicchi d'aglio o 2-3 rametti di aglio fresco, 1 cucchiaino. lievito per dolci, 2 cucchiai. farina (integrale, normale o di ceci), peperoncino rosso piccante, 1 cucchiaino. cumino macinato, olio d'oliva.
Metodo di preparazione: I ceci vanno lavati bene e lasciati in acqua per almeno 12 ore. Sciacquare e mettere in un frullatore. Ovviamente in pezzi grandi in modo da poter sentire piccoli pezzi. Tritare la cipolla e tritare finemente l'aglio o tagliarlo a pezzetti.
Il prezzemolo viene tagliato a pezzetti. I prodotti vengono aggiunti ai ceci. Condire con sale a piacere, mezzo cucchiaino di coriandolo macinato e cumino. Aggiungere la farina mescolata con il lievito e il peperoncino piccante. Il composto viene mescolato e conservato in frigorifero per circa un'ora.
Falafel è formato dalla miscela risultante. Disponete a poca distanza l'uno dall'altro in una teglia foderata con carta da forno.
Irrorate con un filo d'olio d'oliva e infornate in forno preriscaldato a 200° per 15-20 minuti fino ad ottenere una bella abbronzatura dorata. I falafel già pronti possono essere serviti con una salsa a vostra scelta.
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