2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non c'è niente di strano nel fatto che le persone sudano. Questo è un processo naturale nel corpo umano attraverso il quale normalizziamo la nostra temperatura. Attraverso le ghiandole sudoripare una persona espelle sostanze che non sono necessarie per il suo corpo.
Le ghiandole più altamente funzionanti si trovano sui palmi e sulle piante dei piedi, sotto le braccia e sulla fronte. Indipendentemente dai prodotti antitraspiranti che usi o dal fatto che ti lavi o ti lavi costantemente, non eviterai comunque le macchie bagnate sui vestiti, soprattutto quando fa più caldo.
Tuttavia, è stato dimostrato che alcuni alimenti aiutano le ghiandole sudoripare a funzionare meglio e, soprattutto, a regolare l'odore caratteristico, e anche se vedi che i tuoi vestiti sono ancora bagnati, ti vergognerai molto meno se non senti un odore sgradevole.
Il processo di sudorazione è strettamente correlato sia al sistema nervoso che a quello digestivo, quindi un cambiamento nella tua dieta quotidiana avrà sicuramente un effetto benefico.
Inizieremo prima con gli alimenti che dovresti escludere completamente dal tuo menu o limitare severamente. Sfortunatamente, queste sono cose ordinarie a cui siamo abituati nella nostra vita quotidiana. Questi sono: tè nero, aglio, cipolle, bevande gassate, caffè, cibi piccanti.
Se vuoi ancora una bevanda calda mattutina senza rimorsi, puoi bere una tazza di tè al timo. Per prevenire la sudorazione, è consigliabile puntare su pesce, pomodori, arance, uova, noci, latticini e broccoli. Questi sono i prodotti con il più alto contenuto di vitamina B, calcio, fibre e magnesio.
Tali cambiamenti nella tua dieta possono essere inizialmente difficili e leggermente sgradevoli, ma col tempo ti abituerai e sarai sicuramente soddisfatto del risultato.
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