2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Lo yogurt è un alimento, un marchio di fabbrica della Bulgaria. Non c'è quasi nessuno che non sia a conoscenza delle proprietà benefiche dello yogurt. Uno di questi è che con esso possono perdere chili in più.
La dieta dello yogurt è estremamente facile da applicare. Non richiede una grande varietà di cibo.
Se decidi di provare la dieta dello yogurt, hai bisogno di più banane, mele e muesli. 100 grammi di yogurt con un contenuto di grassi del 3,2% contengono 3,5 g di grassi, 3,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 62 calorie. Con un secchiello acquistato in negozio si consumano 14 g di grassi, 14 g di proteine, 18 g di carboidrati e 248 calorie.
Inizia il primo giorno con 2 yogurt e 1 banana a colazione. 2 tazze e 50 g di muesli si mangiano a pranzo. Per colazione e cena pomeridiane, mangia solo un secchio.
Il secondo giorno alle 8 mangia 1 tazza e banana. E a pranzo - di nuovo un secchio di yogurt con una piccola quantità di cornflakes. Alle 17:00, 20:00 e 22:00 ti viene dato un altro secchio.
Il terzo giorno, fai colazione con 2 secchielli di yogurt, crusca e una mela. Il pranzo consiste in 2 yogurt e 1 banana e la cena - 2 tazze di latte.
Il quarto giorno alle 8 del mattino mangia uno yogurt. Alle 10 un altro. Pranzo e cena sono 2 latti ciascuno.
La dieta dello yogurt va effettuata tra 3-5 giorni, quindi per ripristinare la normale alimentazione.
Questo proteggerà il corpo dall'esaurimento e non solo ti aiuterà a perdere un altro peso non necessario, ma lo pulirà anche.
Consigliato:
Lo Yogurt Sostituirà Lo Yogurt Bulgaro?
Negli ultimi giorni c'è stato molto rumore per la richiesta di tre grandi aziende, produttrici di yogurt, di un cambiamento nel modo di fare lo yogurt bulgaro. I promotori della richiesta di modifica dello standard statale bulgaro per lo yogurt sono la società greca OMK - United Dairy Company e le bulgare Madjarov e Polydei, che producono latte Domlyan.
L'arancia Rossa Si Indebolisce
Secondo l'ultima ricerca degli scienziati dell'Istituto Italiano di Nutrizione, gli agrumi rossi si sciolgono rapidamente in sovrappeso. Particolarmente grande è l'effetto che ha sull'arancia grassa e rossa. Oltre ad aiutare a sciogliere gli anelli in eccesso, l'arancia rossa riduce il rischio di cancro.
Si Indebolisce Dal Latte
Se bevi regolarmente latte, la bevanda ti aiuterà a perdere peso. Tuttavia, è necessario essere un po' più pazienti, poiché i risultati non arriveranno fino a due anni dopo, riporta "Science daily". La pubblicazione fa riferimento a uno studio israeliano.
Con L'età, La Sbornia Si Indebolisce
Scienziati danesi hanno scoperto che con l'età gli effetti delle cene alcoliche diminuiscono. Mal di testa, nausea e malessere al mattino scompaiono completamente intorno al 50° anniversario di una persona. L'esperimento, condotto da scienziati, ha coinvolto 5.
L'aroma Del Cibo Si Indebolisce
Vi è mai capitato, quando annusate il gradevole profumo di un piatto appena cucinato, che vi risvegli subito l'appetito? Si credeva che l'aroma aumentasse l'appetito, che a sua volta porta ad un aumento di peso. Tuttavia, gli effetti a lungo termine dei sapori culinari possono portare alla perdita di peso, poiché si perde interesse per il cibo.
