2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Con l'aiuto della frutta, prepara dolci che non richiedono molto tempo, ma sono deliziosi e, soprattutto, dietetici. Questo è molto importante in inverno, quando il corpo è incline a ingrassare.
La mousse di mele dietetica si prepara con 100 grammi di semola di grano, 1 mela grande, 3 cucchiai di zucchero, 50 ml di panna liquida, mezzo cucchiaino di cannella.
Sbucciare una mela e togliere il torsolo, quindi lessare la mela in acqua, aggiungendo lo zucchero e la cannella. Scolare e schiacciare la mela.
Far bollire di nuovo l'acqua in cui ha fatto bollire la mela, e aggiungere gradualmente il semolino, mescolando continuamente in modo che non si formino grumi.
Aggiungere con cura la purea di mele. Raffreddare la mousse, aggiungere la panna al composto raffreddato e sbattere con un mixer. Distribuire nelle ciotole e lasciar rapprendere in frigorifero.
Per preparare un gelato dietetico, hai bisogno di 3 palline di gelato alla crema - 50 grammi ciascuna, 1 banana, 1 kiwi, mezza arancia, per la decorazione - scaglie di cocco e cioccolato grattugiato.
Formare il dolce in un piatto piano accostando le tre palline di gelato, spalmare le banane a fette da un lato e il kiwi e l'arancia a fette dall'altro. Guarnire con cocco e scaglie di cioccolato.
Il budino dietetico con uvetta e limone si prepara con 4 uova, 2 cucchiai di uvetta, 2 cucchiai di burro, 2 cucchiaini di pangrattato, la scorza grattugiata di 1 limone, un quarto di cucchiaino di zucchero.
Sbattere i tuorli con lo zucchero, aggiungere la scorza di limone grattugiata, il burro, il pangrattato e l'uvetta. Montare gli albumi a neve e aggiungere gradualmente al composto.
Versatela in una teglia larga unta o in piccoli stampini. Cuocere in forno preriscaldato a 150 gradi a bagnomaria fino a quando il budino non sarà pronto.
Consigliato:
Dolci Dietetici Con Le Mele
Le mele possono essere utilizzate per realizzare dolci sfiziosi e allo stesso tempo dietetici. Un tale dessert è la ricotta e la torta di mele. Prodotti necessari : 500 grammi di ricotta senza grassi o ricotta a basso contenuto di grassi, 1 uovo, 1 vaniglia, mezza tazza di farina d'avena, 5 mele medie, un pizzico di sale e un pizzico di zucchero.
Dolci Dietetici Facili
Quando vuoi mangiare qualcosa di dolce, ma allo stesso tempo non influisce sulla tua figura, scegli uno dei dessert dietetici. Sono leggeri e rapidamente assorbiti dal corpo. Puoi prepararli facilmente da soli. Per un dolce dietetico con la ricotta occorrono 250 grammi di ricotta, una manciata di frutta secca, 125 grammi di yogurt, 2 cucchiaini di miele o marmellata, 1 cucchiaino di cacao in polvere.
Idee Per Torte Alla Birra Alla Frutta
Con l'aiuto della birra alla frutta puoi preparare deliziose torte per sorprendere i tuoi cari. Con la birra alla frutta, queste torte saranno ancora più fresche e si scioglieranno in bocca. Potete utilizzare la birra alla frutta per realizzare i vostri dolci preferiti, in alternativa al caffè, al latte, al tè o all'acqua nella particolare torta.
Dolci Alla Frutta Ipocalorici
I dolci deliziosi, sani e ipocalorici sono preparati con l'aiuto della frutta. Un tale dessert è un dessert alla fragola con gelato alla fragola. Hai bisogno di 2 palline di gelato alla fragola, 100 grammi di fragole - fresche o da composta, 100 grammi di mirtilli - freschi o congelati, 3 rametti di menta, succo di 2 arance, zucchero a piacere.
Dolci Invernali Alla Frutta
Prepara deliziosi dessert invernali con frutta che non richiederanno molto tempo e diventeranno i preferiti di tutta la tua famiglia. Le pere al limone sono facili da preparare. Hai bisogno di 2 limoni, 2 chilogrammi di pere mature dure, 200 grammi di zucchero, 1 cucchiaino di cannella, 1 arancia, tagliata a cerchi - usata per la decorazione.
