2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Quasi tutti i nutrizionisti sono dell'opinione che la carne grassa, in particolare il maiale, dovrebbe essere evitata. Alcuni credono addirittura che la carne rossa dovrebbe essere evitata, motivo per cui la carne di pollame è la più utile durante la dieta. Ancora una volta, non tutti, perché l'anatra, per esempio, è troppo grassa. La carne di pollame più accessibile e ampiamente offerta rimane pollo e tacchino.
Tuttavia, quale è preferibile e quale dei due è più utile? Ecco cosa devi sapere a questo proposito.
In generale, entrambi i tipi di carne sono utili, ma in il pollo Si riportano 20 g di grasso per 100 g di prodotto, mentre a il tacchino hanno solo 5 anni Questo chiarimento dovrebbe valere principalmente per le persone che cercano di perdere peso.
In entrambi gli uccelli, la maggior parte delle proteine di cui il nostro corpo ha bisogno si trova nel petto e nelle ali. Sappiamo tutti che per modellare i nostri muscoli abbiamo bisogno di proteine, quindi il nostro consiglio a tutti gli atleti che "rincorrono" la massa è di enfatizzare queste parti, indipendentemente dal fatto che abbiano scelto di consumare pollo o tacchino.
È abbastanza naturale rimuovere la pelle dagli uccelli durante la cottura se vuoi seguire uno stile di vita sano e se controlli il tuo peso. La pelle del pollame contiene più grasso, mentre la carne di pollo contiene molto più grasso.
La carne di pollo e in particolare i brodi e le zuppe che ne prepariamo hanno dimostrato di essere buoni per la nostra salute e possiamo mangiarli tutti i giorni. A parte il fatto che la carne di pollo è molto più economica del tacchino, il brodo di pollo aiuta a rafforzare la nostra immunità ed è consigliato per il consumo da parte di persone che soffrono di raffreddore o sintomi simil-influenzali.
La carne di tacchino è ricca di triptofano, l'ormone della felicità. Inoltre, pochissime persone hanno mostrato reazioni allergiche dopo aver mangiato carne di tacchino.
È un fatto indiscutibile che la carne di tacchino venduta in Bulgaria è molto spesso piena di antibiotici o altri additivi indesiderati, ma questo vale anche per la carne di pollo.
Quanto a quale carne è più utile - pollo o tacchino, puoi giudicare da solo. Abbiamo elencato solo i dati finora noti sui due tipi di carne di pollame.
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Cosa Cucinare Velocemente Con Il Tacchino
La carne di tacchino è povera di calorie, nutriente e ricca di aminoacidi, vitamine e oligoelementi necessari per il corpo umano. È molto adatto per le persone che vogliono sentirsi energizzate e allo stesso tempo non guadagnare chili in più.
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