2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Bevi il succo 15-20 minuti prima di ogni pasto per assorbire completamente il cibo, le signore consigliano ai nutrizionisti francesi.
Prepara l'apparato digerente al lavoro e stimola la secrezione dei succhi digestivi.
I succhi appena spremuti sono i più utili, ma i succhi in scatola hanno quasi lo stesso effetto.
Forniscono vitamine e minerali naturali in forma concentrata, che vengono rapidamente assorbiti dall'organismo e quindi è utile bere più volte al giorno.
Non è un caso che il primo alimento che viene aggiunto al latte materno sia il succo di verdura. Viene somministrato quando il bambino ha tre mesi.
Dopo questa età, i succhi dovrebbero essere sempre in tavola, indipendentemente dal menu.
I succhi di carota, pomodoro e albicocca, ad esempio, sono ricchi di carotene, che l'organismo converte in vitamina A. È utile per la crescita dei tessuti, aumenta la resistenza della pelle e delle mucose e rafforza la nostra vista.
La maggior parte dei succhi contiene un'elevata quantità di vitamina C. I più ricchi sono quelli di limoni, arance, mirtilli, mele, lamponi e uva.
Il potassio di albicocche, fragole, pesche, prugne, uva e le nostre ciliegie preferite rafforza il sistema immunitario.
Questi succhi sono utilizzati anche nella nutrizione medica. Consigliato per malattie cardiache e renali. In raffreddore e influenza aumentare l'immunità.
Nelle malattie dello stomaco, i succhi ricchi di tannino di lamponi e fragole si legano ai prodotti infiammatori dalla superficie della mucosa e aiutano a guarire più velocemente.
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