Mangiare Per Le Allergie Alimentari

Video: Mangiare Per Le Allergie Alimentari

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Video: Allergia alimentare - Come reagisce il nostro organismo in caso di allergia alimentare ? 2024, Novembre
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Anonim

Le allergie alimentari sono quelle condizioni in cui il corpo reagisce negativamente al cibo che ingerisce. I principali segni di una reazione allergica sono eruzioni cutanee, prurito, difficoltà respiratorie, gonfiore della lingua.

Va notato che le allergie e le intolleranze alimentari non sono lo stesso fenomeno. L'intolleranza è l'incapacità del corpo di elaborare correttamente il cibo ingerito e le allergie alimentari si verificano quando il sistema immunitario genera una risposta con anticorpi al cibo digerito nel corpo.

La maggior parte delle allergie alimentari è causata da uova, latte e latticini, cioccolato, farina, soia, pesce e alcuni frutti di mare come cozze e granchi.

Per curare le allergie alimentari si dovrebbe ricorrere a una dieta in cui si dovrebbero eliminare gli alimenti che contengono allergeni. È estremamente importante leggere le etichette con molta attenzione per gli ingredienti contenuti nei prodotti.

Le allergie possono riguardare qualsiasi alimento, ma i seguenti 8 alimenti sono la causa del 90% dei problemi alimentari.

Uova
Uova

1. Latte - una manifestazione di intolleranza allo zucchero del latte, chiamata intolleranza al lattosio. Dovrebbero essere evitati prodotti contenenti latte, panna, acido lattico, latte in polvere. C'è anche intolleranza ad alcune proteine del latte come la lattoglobulina e la caseina. Evita i prodotti con caseina.

2 uova - sono composti da varie proteine, la maggior parte delle quali sono allergeni. La maggior parte delle persone è allergica all'albume, ma esistono anche allergie al tuorlo. Alcuni sostituti delle uova contengono albume d'uovo, quindi bisogna anche fare attenzione.

3. Arachidi può causare reazioni allergiche causate dal legame delle proteine delle arachidi all'immunoglobulina.

Pesce
Pesce

4. Frutta a guscio - nocciole, noci, castagne, pistacchi, mandorle. Tieni presente che la produzione di prodotti diversi sulla stessa cosa può causare un problema di allergie. Ad esempio, il cioccolato al latte può contenere tracce di frutta a guscio, anche se non le contiene.

5. Pesce - si tratta di allergie più specifiche e legate a malattie professionali, ad es. sono pericolosi per le persone che lavorano o raccolgono il pesce.

6. Soia - Si verificano allergie a 15 proteine contenute nella soia. Fai attenzione se hai una tale allergia e leggi attentamente le etichette.

7. Farina di frumento - allergie alle proteine in esso contenute. Sono divisi in due tipi: allergia alla farina di frumento e intolleranza al glutine.

8. Intolleranza al glutine - Si chiama celiachia. Si dice che il corpo risponda al glutine come antigene e attivi il sistema di difesa immunitario. Attenzione con pane, pasta, cereali che sono fatti di segale, avena, non sono ammessi orzo.

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