2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
In primavera, puoi sembrare perfetto se inizi a perdere peso con una dieta a base di tè in questo momento. In inverno, il corpo crea uno strato di grasso per proteggerlo dal raffreddamento.
Questo strato non può essere distrutto, ma se lo avete aumentato con l'aiuto di pasta e marmellata e non avete fatto sport durante i mesi invernali, è giunto il momento di iniziare a scongelare con il tè.
Il tè aiuta lo stomaco a processare il cibo più velocemente, accelera la motilità intestinale, satura il corpo di vitamine e minerali, purifica i vasi sanguigni, migliora la memoria, la vista, il tono della pelle e aiuta a bruciare calorie.
Il tè del mattino è molto utile e attivo, fa lavorare lo stomaco e fa una pulizia complessa. Il tè sposta letteralmente tutto ciò che non è necessario dal corpo, dissolve le placche nei vasi sanguigni e nelle aree problematiche.
Dopo un tè forte, l'appetito si risveglia. Non lasciarti sconfiggere da lui, dopo mezz'ora passerà e ci sarà una sensazione di leggerezza e freschezza.
Il tè del pomeriggio aiuta il cibo a essere digerito meglio, non lo lascia indugiare nello stomaco. Non bere il tè durante i pasti e dopo. Aspetta mezz'ora e solo allora bevi una tazza di tè.
Il tè della sera aiuta anche a digerire il cibo, scompone i grassi e prepara il corpo al sonno. Non bere il tè dopo le otto di sera per dormire sonni tranquilli tutta la notte e svegliarsi freschi.
Alla sera, il tè è insidioso perché può suscitare un appetito estremamente forte - questo è un segno del suo lavoro efficace. Non cedere e non ingozzarti di marmellata prima di andare a letto. Mangia una manciata di frutta secca.
La parte principale del lavoro del tè è la notte. Se bevi il tè e non mangi dolci nella seconda metà della giornata, il corpo reagirà rapidamente e ti ricompenserà con un senso di leggerezza e nel tempo - con una figura snella.
Il tè contiene circa 700 composti, vitamine, minerali, micro e macro elementi, antiossidanti, carboidrati. Depurano e tonificano il corpo.
Gli elementi più importanti del tè sono i polifenoli e gli amminoacidi. Questo è ciò che ci manca di più nell'ambiente urbano. Teaflavine, teabrovine e thearubigins puliscono e guariscono i vasi sanguigni.
L'aminoacido teanina, che esalta l'aroma e il gusto del tè, è un neurotrasmettitore nel corpo umano: aiuta a trasmettere gli impulsi nervosi tra le cellule cerebrali.
L'afflusso di questo amminoacido è percepito dalle persone come una sensazione di gioia e pace. La teina è come la caffeina, ma a differenza di essa non è pericolosa per il cuore e non alza la pressione sanguigna.
La teina tonifica delicatamente, dilata i vasi sanguigni, aumenta il tono muscolare senza aumentare la pressione sanguigna. La pectina migliora il lavoro dello stomaco ed è considerata un fattore chiave nella perdita di peso.
Il tè è ricco di molte vitamine e minerali: zinco, fosforo, magnesio, potassio, fluoro. Per sistemarti, dovrai consumare tè di alta qualità.
I pacchetti non sono efficaci. Se vuoi perdere peso, avrai bisogno di buone varietà di tè verde, rosso e nero provenienti da Cina, Taiwan, Giappone e Vietnam.
Quando si prepara un tè di colore chiaro - verde, bianco, giallo o rosso chiaro, la temperatura dell'acqua non deve superare gli ottanta gradi. L'infusione dura cinque secondi.
Le varietà con foglie grandi e grossolane, dense, di colore scuro, vengono prodotte a una temperatura di novantacinque gradi per circa dieci secondi.
Il tè nero e il tè verde pressato vengono preparati a una temperatura di novantotto gradi. Prima dell'infusione, il tè nero viene messo a bagno in acqua fredda, lavato, filtrato, lavato ancora una volta e solo successivamente messo in infusione in acqua calda.
Perché una dieta a base di tè sia efficace, bevi sempre il tè dopo i pasti e mai a stomaco vuoto. Infondere correttamente, non conservare le foglie di tè e scegliere solo tè di alta qualità. Termina la giornata con il tè e combatti l'appetito.
Non addolcire mai il tè se vuoi davvero perdere peso! Niente zucchero, niente miele, niente marmellata, niente torta o biscotto per addolcire il tè amaro. Se non sopporti il sapore amaro, mangia la frutta secca con il tè.
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