2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Siamo tutti stanchi di fiocchi d'avena S Yogurt. Per qualche ragione, tutti hanno accettato che questo è l'unico modo sano per consumarli. Non è assolutamente il caso. Ecco alcune idee salutari per dolcicompreso nella sua composizione fiocchi d'avena.
Torta con farina d'avena
Prodotti necessari:
250 gr fiocchi d'avena, 250-300 ml di latte fresco, 2 cucchiai. miele, 5 g di cannella, 2 mele sbucciate, tritate finemente, 100 g di uvetta o frutta secca, tritate finemente
Metodo di preparazione:
I prodotti elencati vengono miscelati nella sequenza indicata. Mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo, utilizzando un robot da cucina o un mixer. Il composto viene versato in una teglia e cotto in forno preriscaldato per circa 15-20 minuti a 200 gradi. Volendo potete distribuire il composto negli stampini da muffin.
Torta di farina d'avena
Prodotti necessari:
5 mele, 1 cucchiaino di fini fiocchi d'avena, 0, 5 cucchiaini. farina integrale, 0,5 cucchiaini. zucchero di canna, cannella qb, mezza bustina di burro
Metodo di preparazione:
Ungere il fondo di una piccola teglia, quindi spolverare con un po' di farina. Disporre sopra le mele affettate. Si impastano i prodotti secchi, si aggiunge il burro ammorbidito e si impasta con un mixer a briciole. Versate il composto sulle mele e infornate per circa 40 minuti a 180 gradi.
Un altro tipo di torta di farina d'avena sana che puoi mangiare senza preoccupazioni.
Prodotti necessari:
1/2 cucchiaino bene noci di primavera, 1 cucchiaino. farina integrale, circa 1/2 cucchiaino. zucchero di frutta per diabetici, 2 uova, 5 cucchiai. olio di semi di girasole, 1/2 cucchiaino. yogurt, 50 g di noci tritate, 250 g di datteri sbucciati e tritati finemente, 1 cucchiaino e ½. lievito in polvere, 1/3 cucchiaino. scaglie di cocco, 1/2 cucchiaino. cannella (opzionale), 1 rosa di chiodi di garofano tritati (opzionale), 1/4 di cucchiaino. noce moscata (opzionale), un pizzico di sale
Metodo di preparazione:
Ai datteri aggiungere la farina d'avena, lo zucchero, la farina, premiscelata con il lievito e il sale. Quindi aggiungere lo zucchero, le noci, il cocco, la cannella, i chiodi di garofano tritati e la noce moscata.
In una ciotola a parte sbattete le uova, poi aggiungete lo yogurt e l'olio. I due impasti si mescolano e si amalgamano bene. Il risultato viene versato in una teglia foderata di carta o unta o infarinata.
La torta viene cotta in forno preriscaldato a 180 C per circa 40-45 minuti.
Consigliato:
Farina D'avena: La Colazione Perfetta
Fiocchi d'avena è una grande fonte di energia e forza al mattino. Il raccolto di avena viene raccolto in autunno, ma il porridge è disponibile tutto l'anno. L'avena è una ricca fonte di magnesio, un minerale che svolge un ruolo nella formazione di oltre 300 enzimi, compresi quelli coinvolti nell'assorbimento del glucosio e nella secrezione di insulina.
Farina D'avena Per Cena O I Primi 5 Amici Del Cibo Del Sonno
Se hai difficoltà ad addormentarti, girando nel letto per ore prima di sprofondare nell'abbraccio agognato di Morfeo, allora devi assolutamente cambiare qualcosa nella tua vita quotidiana. Consigliamo di iniziare dal cibo. 1. Ricotta - è un'ottima fonte di proteine della caseina a degradazione lenta e dell'aminoacido triptofano, che fa sentire all'organismo il bisogno di dormire e favorisce un sonno ristoratore;
Dieta Di Farina D'avena
La dieta con farina d'avena aiuta a perdere peso velocemente. È un metodo espresso ideale per la perdita di peso dopo le vacanze ed è ottimale per persone sane e energiche. Limitando l'apporto calorico, costringi il tuo corpo a utilizzare le riserve di grasso accumulate.
Mangia La Farina D'avena Per Un Cuore Sano E Una Digestione Eccellente
L'avena è un tipo di cereale che viene estratto dalla pianta dell'avena. Il prodotto è molto apprezzato e di facile coltivazione, in quanto non pretenzioso per il tipo di terreno in cui viene coltivato. L'avena passa attraverso un processo di macinazione e, per preservare i nutrienti, il mulino rimuove solo il guscio esterno.
Farina D'avena - Rinnova Il Corpo Con Questo Miracoloso Elisir
Fiocchi d'avena è molto utile per l'organismo, oltre ad aiutare a dimagrire, nella lotta al colesterolo cattivo e ai diabetici, purifica efficacemente il sangue. Grazie alla fibra che fornisce, aiuta a regolare il lavoro del sistema gastrointestinale e ci fa sentire sazi.
