2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se hai una maggiore irritabilità, insonnia, intolleranza a rumori forti e luce intensa con affaticamento molto rapido, puoi aiutarti con le erbe.
Le foglie di menta indicano effetti antimicrobici, antinfiammatori e sedativi. Nella nostra giornata frenetica quotidiana con la mancanza di riposo, appare la stanchezza, che nella maggior parte dei casi diventa cronica. Puoi curare questa condizione facendo passeggiate all'aria aperta e facendo infusi di erbe medicinali.
Melissa, menta e rosa canina sono tra quelli che hanno un effetto rinforzante e tonificante sul corpo. Una ricetta collaudata è quella di mescolare 500 g di menta e 500 g di melissa, mettere in un vaso capiente e versare 1 litro e mezzo di acqua.
Tenere al caldo per 5 giorni e poi filtrare. Dolcificare con miele e bere 2 cucchiai 3 volte al giorno prima dei pasti.
Un altro decotto molto utile può essere ricavato da 100 g di rosa canina e 50 g di foglie di menta e 10 g di fiori di tiglio. Mescolare e versare 2 cucchiai del composto con 600 ml di acqua bollente e far bollire per 2 minuti. Sono coperti e scottati.
Quando si raffredda, l'infuso viene filtrato e bevuto 4 volte al giorno in una tazza da tè.
Un'altra ricetta utile per il nervosismo e la stanchezza è un decotto di 2 cucchiai di foglie di menta fresca macinate, che vengono versate con 2 tazze di acqua calda. Lasciare questo elisir per 2 o 3 ore e filtrare.
Bere mezz'ora prima dei pasti mezza tazza due o tre volte al giorno. L'effetto migliore che puoi provare è prendere queste tre erbe: menta, melissa e rosa canina.
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Rosa Canina (pianta)
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Rosa Canina - Una Ricchezza Di Vitamine E Minerali
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