2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'avocado della frutta tropicale non è presente troppo spesso sulla tavola bulgara, ma dovrebbe.
Il frutto simile alla pera non solo ha un grande aroma, ma è anche uno zio medico gratuito per il corpo.
Sapete quali sono le proprietà benefiche dell'avocado? La sua composizione biochimica ricorda più le noci che la frutta. L'avocado fornisce al corpo proteine in una quantità che può facilmente sostituire carne e formaggio nella dieta quotidiana.
Gli avocado sono molto ricchi di potassio, ferro, zinco e magnesio, vitamine A, PP, E, B1, B2, B6. Ci sono 218 calorie per 100 grammi.
I medici lo raccomandano per diabete, malattie cardiovascolari, oculari, renali, epatiche e biliari, ipertensione, anemia, ulcere, gastrite. L'avocado stimola il metabolismo e rafforza l'immunità.
È più apprezzato per la sua azione contro tumori e tumori. È una profilassi contro il cancro orale, è utile anche per le donne, poiché regola il ciclo mestruale. In breve: il frutto tropicale ha "cure" per quasi tutte le malattie.
Prima di assaporare il gusto dell'avocado, sappi che viene consumato solo crudo. Non scaldarlo mai perché inizia a diventare amaro.
Gli avocado si mangiano meglio quando sono leggermente morbidi. Anche se ci sono aree leggermente marce, non preoccuparti, ma usalo con coraggio per preparare deliziose insalate, salse e salse.
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